Обесценивание происходящего и окончание этапов жизни

Делала тут недавно занятное упражнение.
Нарисовала прямую линию и отмечала на ней всё важное от рождения до текущего момента: одна насечка - одно событие.
Важное, конечно, на мой субъективный взгляд, нет никаких обязательных этапов, только то, что я считаю существенным, ярким и значимым.

Ну и началось: пошла в детский сад, пошла в школу, начала это, начало то, влюбилось-разлюбилось, закончила это, закончила то, закончила школу, поступила в универ, начала это, начала то, влюбилось-разлюбилось, закончила это, закончила то, закончила универ, устроилась на работу, вышла замуж, сменила работу… и т.п.

Пунктов набралось много, за 30+ лет то!
Но все они такие… чисто технические.
Как будто вся жизнь - алгоритм: начало-конец, а между этими остановками словно и не было ничего важного, нет процесса, одни факты.

Потом интереснее.

Потом нужно на каждый этот жизненный поинт добавить эмоциональное состояние: как оно было то? Ну пошла ты в сад, и? Радостно, грустно? Какие чувства?

И каждое моё «начало» - это то радость, то грусть (где-то 50/50), зато примерно 90% «концов» - это облегчение и счастье, кроме нескольких жизненных драм, куда без них.

Закончить упражнение мы, кстати, не успели, так что, фиг знает, какие, на самом деле, надо сделать выводы, но я задумалась над 2 вещами.

Вроде в жизни столько всего происходит, всегда есть, что рассказать и что вспомнить, но когда просят зафиксировать «важное и основное», вся эта мишура из головы вылетает и остаются только… либо события, которыми ты гордишься, либо сухие факты биографии.
Как перестать обесценивать происходящее и начать придавать важность всему, что откликается внутри, но не всегда значимо снаружи?

И так ли страшно что-то заканчивать, если, почти всегда, это только облегчение и счастье? 🧐