Обесценивание происходящего и окончание этапов жизни
Делала тут недавно занятное упражнение.
Нарисовала прямую линию и отмечала на ней всё важное от рождения до текущего момента: одна насечка - одно событие.
Важное, конечно, на мой субъективный взгляд, нет никаких обязательных этапов, только то, что я считаю существенным, ярким и значимым.
Ну и началось: пошла в детский сад, пошла в школу, начала это, начало то, влюбилось-разлюбилось, закончила это, закончила то, закончила школу, поступила в универ, начала это, начала то, влюбилось-разлюбилось, закончила это, закончила то, закончила универ, устроилась на работу, вышла замуж, сменила работу… и т.п.
Пунктов набралось много, за 30+ лет то!
Но все они такие… чисто технические.
Как будто вся жизнь - алгоритм: начало-конец, а между этими остановками словно и не было ничего важного, нет процесса, одни факты.
Потом интереснее.
Потом нужно на каждый этот жизненный поинт добавить эмоциональное состояние: как оно было то? Ну пошла ты в сад, и? Радостно, грустно? Какие чувства?
И каждое моё «начало» - это то радость, то грусть (где-то 50/50), зато примерно 90% «концов» - это облегчение и счастье, кроме нескольких жизненных драм, куда без них.
Закончить упражнение мы, кстати, не успели, так что, фиг знает, какие, на самом деле, надо сделать выводы, но я задумалась над 2 вещами.
Вроде в жизни столько всего происходит, всегда есть, что рассказать и что вспомнить, но когда просят зафиксировать «важное и основное», вся эта мишура из головы вылетает и остаются только… либо события, которыми ты гордишься, либо сухие факты биографии.
Как перестать обесценивать происходящее и начать придавать важность всему, что откликается внутри, но не всегда значимо снаружи?
И так ли страшно что-то заканчивать, если, почти всегда, это только облегчение и счастье? 🧐
Комментарии
А еще каждый раз, когда вспоминаете что-то или вспоминаете всю «линию», вы как бы ее перезаписываете. И каждый раз она как бы обновляется.
От текущего настроения и значимого в жизни зависит то, какие «значимые события» вы выберете и какой станет «перезаписанная» линия.
И яркое воспоминание каждый раз перезаписывается, в него добавляется частичка от настроения/состояния человека сейчас
Есть яркие воспоминания в памяти - то, что почему-то запомнилось. А есть «значимые события» - это то, что в обществе принято считать «значимыми событиями» - школа, свадтба и т.п.
Еще есть принятый в обществе способ рассказа о себе. Ну например, люди, родившиеся незадолго до ВОВ часто имеют похожую структуру рассказа о детстве - потому что в ссср было принято определенным образом рассказывать о военном детстве - на 9 мая, в газету и т.п. И они привыкли уже так рассказывать.
У мужчин тоже определенная принятая структура есть (там про карьеру и тп). А у большинства женщин будет больше про детей и семью
Мне кажется, нужно прямо сейчас, пока ребенок не особенно взрослый, начать записывать события, которые важны именно для Вас, а не для окружения (обезличенного Другого). Пусть это будет, например, так: дочь сочинила прикольную рифму; попали под дождь и посмеялись над этим; у Вас получилось дочитать до конца такую-то книгу за такой-то срок и т. д.
Я просто считаю время жизни не годами а днями. И их, этих дней так мало на самом деле.Поэтому каждый из них важен и прекрасен)
Я в свое время записала много историй детства разных людей, и все они разные: для кого-то это история преодоления, для кого-то - детство это потерянный рай, для кого-то - трудный период, который сделал его сильнее. Кто-то все время жалуется в рассказе, кто-то перечисляет, насколько тогда все было прекрасно, в отличие от сейчас.
А еще интересно, что люди из деревни 20-х годов рождения рассказывали о детстве, как о цикличных событиях: утром то-то, вечером то-то, весной то-то, осенью так, почти не было линейности в рассказе. У молодных поколений из города, конечно, линейный рассказ.
Извините, лишнего понаписала, я все)