Центр позвоночника Айкуне: диагностика, занятия, впечатления. Отзыв о пробном занятии на Байтурсынова, проблемы со спиной и курс лечения

Сходила в центр позвоночника Айкуне на Байтурсынова на диагностику и пробное занятие.
Заходишь сначала к невропатологу, она спрашивает про жалобы, потом снимаете сверху одежду и она помечает маркёром позвоночник, лопатки и фотографирует на ваш телефон.
Занятие я выдержала минут 40. Специалист обозначил мои проблемы.
В прошлом году я ходила на массаж и уже тогда мне говорили про зажимы, спазмированность, а после беременности все стало ещё хуже кажется, потому что как бабка старая не могу встать со стула ровной, не могу сразу разогнуться и по утрам болят стопы.
Ощущения классные, вот даже сейчас лежу и чувствую позвонки в поясничном отделе. Один минус говорят не поднимать тяжёлое, с ребёнком так не получится.
У меня сутулость, сколиоз, остеохондроз, появляется холка, правое плечо ниже. Фото спины отвратительное, вот прям противно, что себя до такого довела. Надо взять себя в руки.
В сентябре хочу взять полный базовый курс на 10 дней и надо физические упражнения делать.