Кто сколько теряет при отказе от сладкого и глютена?
Ещё вопрос🤪 Кто сколько терял при полном отказе от сладкого и глютена?
Лучший комментарий
Комментарии
Я кг 2 потеряла, но у меня и вес незначительный. Все было круто, но я стала дико тревожная без сахара, из-за ерунды переживала как будто что-то страшное случилось. Вернулась к небольшим дозам и состояние нормализовалось
Я сахар в повседневной жизни крайне редко употребляю,равнодушна к нему. Без хлеба мне сложнее будет😁
@aleskerova, в хлебе тоже сахар) я когда каждую этикетку читала, то поняла что мне есть совсем нечего😂
Я после рождения второго ребёнка за счёт отказа от сладкого скинула 6 кг за 3 месяца. При этом и макарошки и хлеб употребляла, только сладкую выпечку исключила. Осенью закончу ГВ и по той же схеме буду форму восстанавливать 💪
Нисколько, но такая диета была 3 мес, потом забеременела
0, наоборот как перло так и прет. Надо к эндокринологу идти
Меня на фруктах всегда распирает, особенно в сезон арбузов! Эндокринолог говорила, что категорически нельзя фрукты натощак (у меня был сахар повышен)
@knm84 дело в том, что если я ем арбуз, то больше вообще не ем ничего в течение дня. Бананы только на завтрак и то просто один банан. И могу на обед один съесть если прям захочу. Мне кажется что это не так уж т много фруктов
@a.jullia.a, @tatarem_, я прежде всего хочу «прочиститься»,больше 4-х кг терять не хочу,а то меня из дома выгонят🤪
Состояние кожи и тела меня тревожит. В Питере объедалась как в последний раз и вот прям плохо мне,живот болит периодически
@aleskerova ну от того что обьедалась жкт тебе спасибо не скажет , но отказываться от определённых продуктов нужно с умом , да и правильно пишут дефициты просмотреть
8кг за 2месяца. Но меня диетолог худел, там как раз ни сахара ни глютена. Ну глютен может и был, но не каждый день и совсем чуть чуть
4кг -4,5 это без булочек, плюшек, хлеба, шоколадок, породного и прочего
Был список того, чего можно и чего нельзя. Чёт там дохера нельзя было.. Было жестко. Очень хотелось колбасы, много колбасы, жареной картошки и курочку… 😵💫 Из питья, пила только воду
Сидела на диете почти 2,5 месяца. Потом потихоньку начинала есть как раньше..
Вот у меня в рационе Овощи,фрукты,яйца,телятина,индейка,рыба,греча,орехи,вода. 4 кг за какой промежуток?
@aleskerova, Ну как раз где-то за 2 месяца точно. Потом уже привыкла к такой еде, а ну и убрать весь алкоголь, кстати голова начала меньше болеть, прям заметно!
И волосы не падали клочьями.
Но у меня были лямблия в печени, не и собственно поэтому я и начала питаться как было написано 😒
А при такой диете вообще сахар нельзя употреблять, даже из фруктов?
Примерно 8-10кг. При травле опистрохов и налаживании походов в туалет. Но это я вообще ни сладкое, ни мучное не ела, да вообще почти ничего нельзя было.
@rasperova, начались проблемы со здоровьем, пошла к гастроэнтерологу и отправили на зондирование.
Ни на сколько вообще 🤣 пока не устранила дефициты вес стоял. Только устранила дефициты и вес на таком питании очень хорошо снижается 🔥
Я худела с 75 до 58, 10 кг ушли за первые 4 месяца. Это после второй беременности было. Но почему я сейчас не могу отказаться от сахара и глютена, я не знаю.
Нужно брать себя в руки,я первые несколько дней грустила,сейчас вообще норм без гадостей
Вот жалко не измерила себя. По мне так ничего не изменилось, но стал торчать живот (видимо на фоне того что вес ушёл, а живот после родов остался немного), муж сказал скулы видно стало. Но по диете эндокринолога мне вообще ничего нельзя. По большей части моя еда это овощи и белок. Ну фрукты можно, то есть в общем случае сахар в меня натуральный попадает
Вот жалко не измерила себя. По мне так ничего не изменилось, но стал торчать живот (видимо на фоне того что вес ушёл, а живот после родов остался немного), муж сказал скулы видно стало. Но по диете эндокринолога мне вообще ничего нельзя. По большей части моя еда это овощи и белок. Ну фрукты можно, то есть в общем случае сахар в меня натуральный попадает