Чем питаться на ГВ: советы и рецепты для кормящих мам. Что готовить себе для здоровья?

Я до сих пор не ем борщ, яйца вареные, кисломолочки много, в общем те продукты, которые вызывают газы.

Но нас и колики до сих пор еще беспокоят. Сказываются антибиотики, которые ставили нам.

А, ну и сладкого минимум

Поэтому смотрите на состояние ребеночка

Да все можно.. только смотрите на молочку

Я если много съедала, потом у сына были небольшие прожилки крови в стуле( аллергия на коровий белок). Переставала- прекращались такие сюрпризы

Как до родов готовила, так и продолжила все есть, ну без химозина и пищевого мусора конечно)

Всем естественно

Сначала исключила жаренное солёное, овощи такие как помидоры,огурцы капуста, фрукты и ягоды через пару недель постепенно по чуть чуть начала кушать к 2 месяцам ем всё исключения только продукты от которых пучит малыша такие как капуста, молоко, ну сладкое меньше ем ,но это вы поймёте по ходу событий. Сразу все подарят не ешьте постепенно вводите, но и никаких диет не надо.

Все ем что и остальная семья))