Год прошёл ничего не поднялось. Ощущение лишнего есть. Упражнения всегда делала,дисплазия мышц. Врач об операции говорит,но именно матки,не стенки влагалища
Нужно работать надо своим здоровьем,начинать сверху : дыхание, диафрагма,потом уже можно подключать гипопрессивную гимнастику.Поищите курс "вуменс Мэйн стэй"
У меня было ощущение такое, накрутила себя мама дорогая как, уже мысленно сделала операцию, в итоге когда попала к врачу-опущение передней стенки влагалища 1 степени, врач сказала такое практически у всех, а после 3 родов тем более, никакой операции не надо, делать Кегеля и укреплять мышцы тазового дна, а также регулярная сексуальная жизнь) не накручивайте себя раньше времени 😊
Есть небольшое - проктолог подтвердила. Потянуло за собой хронический цистит (сейчас уже в лёгкой форме) и ректоцелле 1 степени.
Укрепляю мышцы тазового дна упражнениями.