Всем привет! Подскажите, как вы продливаете сны? Нам через неделю 4 мес. Как все пишут, что заранее перед пробуждением воссоздать условия какие были при укачивании. Я укладываю ребёнка на руках, потом перекладываю в кроватку. Соответственно воссоздать те же условия не получится, кроватку качаю, "чичикаю", но безрезультатно. Всё сны короткие до 30 минут. Первый только 50мин-1час. Норму за день не высыпает. Это и есть регресс сна?🤦♀️
Сейчас более менее немного лучше спит. За месяц до меня дошло что мой ребёнок перестал любить укачиваться на руках, стала укладывать в кроватке. Сейчас спит от 40мин до 1,5 часов (редко 2). Между снами +- 2 часа.
Просто отпустила все это и все. А загонялась очень сильно. Начала в приложении сны отслеживать до минуты. И продлевать пыталась, и создавать условия (типа темно и прохладно), и на улице непрерывно ходить когда засыпает, и вместе ложиться и т.д. В общем все бестолку было. Решила что если просыпается в настроении - значит ему хватило, даже если это 30 минут