Солгар очень хороший, там цитрат. А вообще, нужно подбирать нужную форму. Мне цитрат и таурат подходят очень хорошо. А оксид и не усваивается, и жки потом страдает
Магний б6 форте хороший.Я пила магнелис фигня сдавала анализ у меня после него был дефицит магния,как стала пить магний б6 форте сразу всё восстановилось.И ещё пальцы перестали неметь почти сразу.