Просто я с мальчиком так мяса хотела всю беременность, существенного чего то и т п, яблоки, бананы- вообще по пальцам пересчитать сколько съела за беременность, а вот еды- плотной - это да!!!!

Я на своём сроке уже набрала 12 кг, ем всё тоже, не могу ограничивать, особенно сладкое🥺

Вот, кстати, от витаминов возможен набор.

Вы витамины пьёте?

А я вот не набираю 😬

А я наоборот очень сильно похудела на 4 кг уже почти. Хотя когда вес 56.550 кг был 1 июля, то 26 уже 52.500..
До беременности, любила покушать, А сейчас только через силу заставляю поесть

Я всю беременность ем что хочу и когда хочу, набрала уже 10 кг, гинеколог не ругает, главное чтоб набор был постепенно, а не скачками. И да, от стартового веса многое зависит, раньше ела как птичка, сейчас хочется есть гораздо больше чем до беременности.

Сейчас конец беременности, уже чувствую сладенькое охота иногда.

Просто я с мальчиком так мяса хотела всю беременность, существенного чего то и т п, яблоки, бананы- вообще по пальцам пересчитать сколько съела за беременность, а вот еды- плотной - это да!!!!

Я с 1 триместра ела так, что набирала по 2,5 кг от приёма до приёма. Невозможно было терпеть!!! У вас мальчик наверное?!)))

Я жевала морковку, болгарский перец. Макала их в хумус

Ешьте, но ешьте правильно!!! Приучать себя к дробному правильному питанию. Исключите вредности

Пейте йогурты, ряженку, мягкие творожки. Если боитесь набрать, выбирайте просто меньший % жирности

У меня такая фигня из за повышения сахара, только у меня + вялость появляется если вовремя не покушаю

У меня до беременности было режимное питание, пять раз строго по часам. Сейчас ем так же, только добавила дополнительный перекус. Голода не чувствую, не набрала ни грамма

Моя геня сказала есть 6-8 раз, всё что хочется, но маленькими порциями, тогда будет работать метаболизм, и лишнего не наберёшь

Если хочется, почему нет. Лучше так, чем мучиться от чувства голода и тем более тошноты

До этого тоже был фитнес подсчёт ккал, после первых родов + 25 кг 15 лет вес скакал, и вот удалось скинуть всё лишнее.. Как узнала что беременна, счастью нет предела что наконец-то получилось, но чувствую что начинать буду всё сначала в смысле похудения... Понимаю что сейчас главное это малыш ☺ но по весу очень переживаю..

Такая же фигня постоянно ем😓надеялась что во втором триместре пройдёт но нет🤦‍♀️пытаюсь считать ккал, но постоянно переедаю за счёт углеводных перекусов, вы считала норму и нифига жру на 300-400 к всё равно больше, как это остановить вообще не понятно, вес да растёт но пока не критично, но тело уже ппц бока живот на спине складки, объемы прут🤯

Если хочется есть, именно есть, потому что испытываешь чувство голода, то и грудка заходит на «ура!», а вот желание съесть свиную рульку — это прихоть.
Так вы никогда не остановите бесконтрольный жор. вам решать :)
Голодать все равно не выход. И не только это касается беременности, голодает в принципе нельзя

Я ем все что захочется сейчас,пока прибавка +4 кг. Тоже хочется и сладенького и мучного, ем но не до такого что бы обьедаться. Вся основная прибавка меня ждёт чувствую с 30 недели. А в первую набрала 13 кг за все бер

Тут стараться не есть - это из области фантастики. Ну день ты не поёшь, а дальше наешься за 2 дня. Надо подобрать продукты, мало калорийные и легкоусвояемые, например супчики, кашки, индейку, сейчас много ягод, фруктов, овощей, которые не дадут голоду прогрессировать, и накормят вас.
Экспериментируйте!
Я тоже очень хотела есть всю Б, с первым набрала ок 15 кг, ни в чем себе не отказывала, со вторым стараюсь уложиться хотя бы в 10.

Такая же фигня ем очень много но набрала всего 8кг

Старалась не жрать, но набрала 18 кг за всю беременность, тоже был токсикоз, но перекус чем нить спасал меня от него... Не есть невозможно при беременности, набор веса это генетика... Лучше пережить это, после родов только можно похудеть...

У меня хорошо, что начал вес набираться только после 30 недель. Жрала просто как не в себя. Набрала 10 кг за 10 недель. Ела всё сладкое тоннами и фас фуды)

Жрать однозначно🤣

Очень хочется жрать. А прибавка уже больше 10 кг. Ляшки и руки обвисли, появился целлюлит. А жрать хочется все равно. До беременности придерживаюсь ПП, ходила в зал. Из за постоянной тошноты сложно подобрать еду. Мясо не ем теперь. Третий день на диете. Сыр, творог, овощи, фрукты, Сметана, йогурт. Углеводы на завтрак. Люблю гренки из чёрного хлеба с творожным сыром. Так опять тошнить начало от всего. Будет обидно, если на приёме у врача опять будет плюс 3-4 кг. С сыном мне диеты не помогли. Все 9 месяцев голодала. Итог, плюс 30 кг. Правда, там гестоз страшный был. Сейчас мне тоже в платной клинике говорят об оттенках, не верят, что столько можно нажать за такой срок. Ладно бы жрала. Так мучаю себя, во всем ущемляю. Вес прёт. Фуух! Спасибо за пост. Наболело🙈

У меня так же было вначале. Чувствовала себя нормально только когда ела

К 16 неделе более менее устаканилось😅

К этому времени набрала 3 кг

Заменяйте продуты жирные на более полезные, и с хорошим составом
И будем вам счастье)

Кушайте чаще, но порциями поменьше))

Значит организм требует 😁 пытайтесь жирное замещать менее жирным 😁
От стартового веса ещё тоже зависит, обычно у кого вес стартовый не большой, им нужна эта прибавка
Может вы сейчас наберёте, а дальше по чуть будете