Ранее укладывание практикуете ?
Раньше я начинала укладывать в 21, чтоб к 22 спал.
Прочитала про ранее укладывание. Стала укладывать с 20, чтобы в 21 спал.
Но заметила, что он качественно так иногда отрубается в 19. Может это его биологическое время? 🤔
Вопрос вообще вот какой. Ранее укладывание подразумевает раний подъем ? У вас во сколько отбой и подъем ?
Раннее укладывание = Ранний подъем.
У нас сын сам к этому перешёл. Во сколько бы не укладывали - подъем в промежутке с 5 до пол7 с апреля. Укладываем по времени, фиксировать вечер не получается, придерживаемся времени бодровствования. Есть ритм дня.
У меня у детей у каждого свой ритм, как я не пыталась его исправить))) дочка всегда поздно ложилась, сын рано, с рождения в 19.00-20.00 засыпал, но и вставал в 5😬😬😁
Но у моих особой разницы не заметила в качестве сна, один в 00.00 ложился, другой в 19.00
До сих пор был отбой в 19.00-19.30, подъем с 4,40 . Сейчас отбой с 20.30 до 21.00 . Подъем с 6 утра
У детей вашего возраста рано уложил и рано в тал или поздно уложил и поздно встал не работает, потому что у н х ещё не вырабатывается мелатонин. Всегда начинала укладывать около 9. Максимум 9.30 она спит, а обычно 9.10. Сейчас вечерний сон на самозасыпании. Редко по настроению может лечь спать в 8 часов. Подъем всегда в 5 утра
Ранее засыпание потихоньку выстраивают к 3месяцам. И это очень важно для правильного выработка гормона и полноценного отдыха.
Чем позже уложил - позже встанет с маленькими детками не работает. Идеальное уклалывание с 19.00 до 20.30. В это время ребёнок уже должен спать.
Физиологичным для деток является укладывание в промежуток 7-8 вечера и подъем около 7 утра.
Вечером с это время у малышей самая высокая концентрация гормона сна и низкая гормона стресса. На моем опыте, действительно, работает, в 7-8 мы засыпаем намного лучше и сразу в ночь.
@ksenia.ti, позволю себе не согласиться. Консультанты появились не так давно. А вот режим дня с ранним вкладыванием пропагандировался ещё в 70 годы прошлого века, основывалось все на опыте, а позже подкрепилось научными исследованиями, где измерялись концентрацию гормонов в разные часы. Почитайте пособия по педиатрии
вот и именно, что консультанты ориентируются на исследования того же времени, когда и оставить ребёнка одного в кроватке прокричаться тоже было нормальным. В первую очередь нужно ориентироваться на состояние ребёнка. Вот не ложится у меня дочка в 19 часов с рождения. Я же не буду её насильно укладывать; ещё и самой психовать, что не укладываюсь в какие-то рамки. Другой же ребёнок, наоборот, будет себя плохо чувствовать, если его уложить в 21. Конечно, его нужно укладывать раньше.
Исследования и статистика – это просто ориентир, потому что мы все разные. Нужно чувствовать своего ребёнка
конечно, в этом плане согласна. Каждый родитель должен ориентироваться на своего ребёнка.
До 1,6 лет уже спал в 19:30
Потом в 20:00
после 2х лет в 21:00 уже спит)
Просыпался в 6 примерно всегда)
Сейчас спит подольше до 7:7:30
Не обратила внимания, что вы ещё такие маленькие. До 3 мес не стоит заморачиваться с режимом. У нас было гв по требованию и никакого режима. После 3-4 режим сам начал как-то вырисовываться.
Про сон у меня есть пост
Когда сын был в вашем возрасте, засыпал в 21, просыпался в 8 утра.
Сейчас засыпает в 22, просыпается в 9-9.30)
У нас в 3 мес засыпает в 7 просыпается в час, поест и дальше спать до 5-5:30
Дети ложатся спать в 20.00 оба. Если в течение дня режим пошел по одному месту, то ложатся и в 19 без проблем.
Поэтому я за раннее укладывание 👌🏻
Ранее укладывание подразумевает и ранний подъем. У нас сейчас отбой около 20:30 подъем около 7 утра
Младшая ложилась, да и ложится к 8 часам край. В ранние месяца в 7 уже спала и да, вставала рано, но укладывание тут не причём, её хоть в 22 положи вскочит с утра пораньше, у старшего тоже самое все время было.
Поэтому кладу раньше, чтобы и у них сон был качественный и у меня качественный отдых вечером от них)
Практикуем) первую неделю украдывали в 19:00
Сейчас в 19:30 купаю, кормлю и в сон, в 20:30 обычно спит.
Просыпается чаще всего в 8 утра.
У меня 6тилетний идет мыться в 21:00. Потом чтение на ночь и сон)
И с первым и со второй ориентируюсь на эту табличку.Вы всё правильно заметили, про качество сна
Все дети разные. Кому то это раннее укладывание зайдет, а кому то и нет. У меня дочь с роддома в ночь уходила в 23 часа. При чем спокойно и без истерик. И только в 9 месяцев, когда стало 2 сна, стала ложиться в 21 час.
У меня сын с 4 мес сам практиковал ранее укладывание, часов в 7. Но это и подразумевало ранний подъем, подъем в 6 был просто праздником.
Ответ на ваш вопрос: да, раннее укладывание подразумевает ранние подъёмы. Сутки делятся на день и ночь. Ночь(ночной беспрерывный сон(ну считая ночных кормлений))составляет 10-12 часов. Вот и считайте, если в ночь 7 уснул уже, то проспит 10-12 часов в зависимости от ребенка, подъём в 6-7 в среднем был при таком режиме(тоже практиковали активно в маленьком возрасте)
Моя в 19 уже капризничала, спать хотела. Я быстро купала и в 19.30-20.00 она уже спала. Просыпалась в 7 хоть во сколько положи - солнышко будило. Очень удобно, у меня вечер свободный
Самое раннее, когда у нас ложилась дочка это 20 часов. Обычно в 21-21.30 ложимся. А так бывает, конечно, когда днём мало поспит, то может и в 19 уйти в ночь. Встаёт обычно в 8-8.30. Да, если уснёт раньше, то и встанет раньше. И наоборот.
А до 2-3 месяцев в ночь уходила вообще в 12.
Какой в два месяца может быть режим 🤯 там вроде проснулись, поели, 30 мин полежали, уснули 🤣🤣
Алина·
Мама двоих (младенец)
Ответ на ваш вопрос: да, раннее укладывание подразумевает ранние подъёмы. Сутки делятся на день и ночь. Ночь(ночной беспрерывный сон(ну считая ночных кормлений))составляет 10-12 часов. Вот и считайте, если в ночь 7 уснул уже, то проспит 10-12 часов в зависимости от ребенка, подъём в 6-7 в среднем был при таком режиме(тоже практиковали активно в маленьком возрасте)