Куда делась энергия?
Девочки как заставить себя заняться спортом? До беременности я вела очень активный образ жизни! Тайский бокс,верховая езда,теннис… Сейчас я не могу заставить себя даже поиграть в теннис ,который под окном! Просто нет сил!!! По анализам со мной все в норме! Может какие нибудь витамины? Я не загружена домашней работой. Да,от ребёнка устаю,но я сплю с ней днём. Хорошо спим ночью,но сил нет совсем😩
У меня такая ситуация . Я тоже сдала на все что можно и тоже все в норме , тоже думаю что это день , энергия порожает энергию , если я всегда лежу сижу откуда ей взяться
У меня была такая же штука после декрета ! Помогло только одно - заставлять себя ! Через месяцок - два все вошло в свое русло ! Жалко себя , думаешь ну один разок пропущу и ладно я никому ничего не должна ! За эти мысли я одевала на себя треники и шла бегать на 2 круга больше чем обычно ! Бывало бежишь или делаешь круговую треню и плачешь 😹😹😹но делаешь 😹😹😹 короче дисциплина решает ! Удачи ❤️
Вот это самодисциплина! 💪🏻💪🏻💪🏻 Попрошу что ли мужа дать мне пинка,чтоб потопала на треню🤭
Лень это недостаток мотивации
Организм умнее, он не видит смысла совершать действия какие либо поэтому всё время укладывает вас)
Можно попробовать найти новое занятие что б приносило удовольствие и хотелось всё время этим заниматься с горящими глазами
Или можно сходить к психологу, пожаловаться на апатию, возможно найдёте причину
@yulka_pulka_ ну и откуда будут силы?)
Я если плотно не поем вообще не могу тренироваться.
неё ну не настолько😀 просто от лени частенько жор. Всякие конфетки,бутербродики…а у меня просто будто усталость сильная все время
энергия берется из двух вещей:сон и питание. Если сон норм ,то проблема исключительно в рационе 🤷
Ну дети знатно выматывают. А вообще не обязательно заниматься всегда чем то одним. Возможно вам сейчас понравяться другие виды спорта. Танцы, йога, плаванье
Ненавижу йогу😀 да я всегда была увлекающимся человеком. Много что пробовала с удовольствием
это депо железа .
Если меньше 30 .. значит анемия
Я несколько лет ..как овощ после родов себя чувствовала и ни одна зараза из врачей на неё не проверила 🤯
ну и если апатия ,ничего не охото ..то к психиатру стоит сходить ..
Может сертралинчик пропишут )
Жизнь после ад ..по себе сужу ,прекрасна 😁
это к врачам, надо дальше копать. Может быть, что угодно, даже депрессия, про которую вы можете и не думать. Когда яинаяала пить АД совершенно по другому поводу, у меня появилисл силы, желания, мотивация
Просто начните и все. Можно с 15 минут йоги 👍🏻 всего 15 минут, иногда в туалете дольше сидим 😂
Плюсую к ферритину. После рождения ребёнка у многих недостаток железа, лучше проверить
Девочки спасибо большое! Сдам кровь на всякий случай ну и попробую себя заставлять шевелиться!
Меня вытянули тренировки. Потом я на месяц по обстоятельствам их бросила и снова слегла 😅так что в моем случае точно активности не хватает. Щас вот возобновляю
Не хочу нагнетать, но я подробно изучала тему маммопластики и в подавляющем большинстве негативных отзывов звучало про постоянное чувство усталости.
аааа. Тогда я тоже за то, чтобы искать причину в здоровье и в мотивации
Лёля·
Мама дочки (7 лет), беременна (22 нед.)
У меня была такая же штука после декрета ! Помогло только одно - заставлять себя ! Через месяцок - два все вошло в свое русло ! Жалко себя , думаешь ну один разок пропущу и ладно я никому ничего не должна ! За эти мысли я одевала на себя треники и шла бегать на 2 круга больше чем обычно ! Бывало бежишь или делаешь круговую треню и плачешь 😹😹😹но делаешь 😹😹😹 короче дисциплина решает ! Удачи ❤️
Юлия ··
Мама дочки (2 года)
Вот это самодисциплина! 💪🏻💪🏻💪🏻 Попрошу что ли мужа дать мне пинка,чтоб потопала на треню🤭
Ирина·
Лень это недостаток мотивации
Организм умнее, он не видит смысла совершать действия какие либо поэтому всё время укладывает вас)
Можно попробовать найти новое занятие что б приносило удовольствие и хотелось всё время этим заниматься с горящими глазами
Или можно сходить к психологу, пожаловаться на апатию, возможно найдёте причину
Юлия ··
Мама дочки (2 года)
Возможно вы правы! Попробую себя пересиливать