Как бороться с тревожностью? Делимся опытом: магний Б6 и другие методы для спокойствия

Question

Доброй ночи 🌙
Девочки, кто как справляется с тревожностью? Я пью магний б6 уже месяца два, но эффект не столь радует, как хотелось бы)) Просто интересно послушать, какие у вас методы) Буду благодарна за ответы

Оля · Answer

Не справляюсь 😭
Пью кватера, валерьянку, пытаюсь медитировать, дыхательные техники.
Нужен психиатр, но я до него дойти никак не могу(

Анна · Answer

Я иду готовить. Ведь если я не приготовлю, никто не приготовит. А есть будет нечего. Пока готовлю, успокаиваюсь

Yana · Answer

Займите себя чем-то...работа, учеба, хобби и не будет времени на тревожность)

Алена · Answer

Я пью…😀

Как бороться с тревожностью? Делимся опытом: магний Б6 и другие методы для спокойствия

Лучший комментарий

Комментарии