heart_ruins
Ольга·Мама сына (1 год)
Как бороться с тревожностью? Делимся опытом: магний Б6 и другие методы для спокойствия
Доброй ночи 🌙
Девочки, кто как справляется с тревожностью? Я пью магний б6 уже месяца два, но эффект не столь радует, как хотелось бы)) Просто интересно послушать, какие у вас методы) Буду благодарна за ответы
Комментарии
Я иду готовить. Ведь если я не приготовлю, никто не приготовит. А есть будет нечего. Пока готовлю, успокаиваюсь
Нравится Ответить
Займите себя чем-то...работа, учеба, хобби и не будет времени на тревожность)
Нравится Ответить
Не справляюсь 😭
Пью кватера, валерьянку, пытаюсь медитировать, дыхательные техники.
Нужен психиатр, но я до него дойти никак не могу(