Ещё один вопрос,как вы поднимали белок себе?
Коллаген тож поднимает , костный бульон
Вей вроде назывался, а так лучше конечно костный бульон натуральный продукт. Много белковой пищи тоже нельзя нагрузка на почки идёт
Протеином можно , и белковую пищу каждый день .
Костный бульон