Как перестать много есть и сбросить вес?
Здравствуйте, как перестать много есть?Постоянно хочу есть,вес растёт.
Уже набрала 10 кг🙈
Не могу остановиться 😞
Комментарии
Анемия и дефицит белка так проявляются
Сдайте анализ общий белок он должен быть в районе 75, и феритин на фоне с-реактивного белка, если есть анемия попросите в ЖК поставить капельницы
У меня низкий гемоглобин и аппетит бешеный. Даже с токсикозом хотела есть постоянно
Замените приём пищи другими приятными эмоциями))
А вообще разве это проблема ,главное похудеть после родов
Тоже самое, теперь с утра хорошо завтракаю, набрала 11 кг
Потому что Вы едой заедаете эмоции, ну и, возможно, есть дефициты в организме по витаминам и минералам
Дефициты есть,большенство по нижней границе
Поэтому так хочется есть?
@dashanikolaevna если присутствует гормональный сбой, если есть анемия, если снижен витамин Д, может быть такое
У меня был жор на вашем сроке. К 28 нед резко отпустило😂
@dashanikolaevna, на данный момент плюс 15 кг) почему-то совсем не парюсь на этот счёт, рожу, скину. Даже думать не хочу об этом)) хочу-ем, не хочу-не ем))
Можно попробовать отруби и запивать их большим количеством воды. Они разбухают и забивают желудок , есть не хочется так как он полный , а Каллорий минимум. + это клетчатка которая может помочь при запоре , если вдруг столкнётесь
Тоже постоянно хочу кушать
Но нашла лайфхак для себя с утра плотно завтракать и тогда в течение дня не хочется так кушать.
Обратитесь к вашему гинекологу может пропишет хофитол перед едой пить
Я много ем в эту беременность, но набрала всего 6 кг☺