Достаточно ли фолиевой и омега-3 для планирования?
Всем привет. Девочки, а для планирования достаточно будет фолиевой и омега 3 ? Гинеколог сказала только про фолиевую. Анализы на дефициты витаминов не сдавала. Интересно послушать ваш опыт:)
Комментарии
@uma2003, мне кажется все что можно было. Гормоны, витамины, кровь, мочу
Ничего не пила) всё хорошо. Сейчас только фольку пью. Главное разнообразное питание
🤰🏽-Пью железо, фолиевую, йод, магний, +планирую добавить омегу и витамин д ☺️
Я пью йодид, фолиевую кислоту, витамин Е, витамин D3.
А как же витамин Д 😊
Железо тоже нужно проверить и если надо, пить препарат
Витамин Е тоже можно, от него кожа более мягкая
Спасибо что написали🥰 да, на витамины обязательно проверюсь👍🏼 Пока пью фолиевую)
Я планирующая. Ре и эндокринолог прописали: фолиевую, д, омегу, йодомарин, железо ( ну это если у вас низкие показатели)
Фолиевую при планировании . Но при беременности я сней повстречалась и смогла могла пить до 4 мес потом я поняла что у меня аллергия на нее . Тоесть живот ее не переваривал
Как я подняла ферритин за 3 недели?
ФЕРРИТИН
Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели
С чего все началось
УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок
Что мне помогло в итоге:
1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утр...
Сейчас меня все вновь закидают тапками ! Но я хочу найти мам, кто как и я не все принимает и делает, что ей говорят при беременности ))) я противница прогестерона, назначающего всем беременным! Кто читал, утрожестан я принимать не стала ! Сегодня новая фишка у врача, к которому я попала, при вчерашней «угрозе» она записывает меня на кольпоскопию 🙈 и это при чистейшей цитологии! 🤷🏻♀️ и при моей фразе я беременна принимайте дюфастон ! Занавес! Слов нет ! Кто-нибудь, хоть что-нибудь читал про эти пре...
Как самостоятельно диагностировать дефицит витаминов и минералов у женщин
Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?
Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏
Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.
‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...
Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты
❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓
⠀
Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами»,
бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу.
⠀
Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна.
⠀
Условный и ОПТИМ...
Беременность и сомнения
Сегодня 1ый день осени, Мне 30 лет, я беременна 3ий раз, но ни одних родов в моей жизни еще не было.
Тяжело ли мне?.. Девочки, время лечит.
Переживаю ли сейчас? Точно да, но знаю точно, что все- все что могла уже обследовала, знаю что здорова я и муж. Вторая ЗБ - трисомия мо 16 хромосоме, о первой беременности причина неизвестна, не делала платный углубленный тест.
Акушерский срок примерно 6 недель, 29 августа подтвердили маточную беременность милого (малого🙃) срока, назначили Йодомарин, Утро...
Это все индивидуально. По результатам анализов. Я пью: фолиевую, д3, омегу, йодомарин. Эутирокс, сорбифер(железо), достинекс ( это по гормонам). У меня анализы неочень именно гормональные были