На какую тему написать пост в психологии?

@mayskaya, я бы сказала так. Если тревожность, па это симптомы травмы, то это только в терапию и если стадия этих явлений такова, что они влияют на жизнь, мешают нормально функционировать, то фарма плюс психолог. Фарма чтобы снять остроту симптома. Если такого нет - в терапию к психологу, выяснять откуда что взялось.

@mayskaya огромное спасибо. Завтра буду смотреть

от всей души, он своеобразный, конечно, но про панику, тревожность у него есть все

не. Рекомендуете?

Красикова не смотрели на ютуб?

Только когда у меня появились жесткие ПА, я поняла как раньше хорошо жила 🥺 сессия с психологом - вообще мимо

@ad_dante блин( у меня ПА не настолько сильные, наверное. Тревожность адаптол не снимал, но снижал, скорее так. Ну и когда перед сном воздуха не хватало, то после четырех дней приема всё с дыханием нормализовалось. Как добраться до психотерапевта?))

мне не помогал, только паралич усиливал( анаприлин снюнимал систолию, а нервяк потом сам собой проходил)

@ad_dante и тебе) мне снял симптомы адаптол. Я знаю,что многие считают пустышкой, но мне реально помогает. Пусть даже это плацебо и сработало просто самовнушение, но меня это устраивает.

окр больше из прочтенного, а вот первые два пункта- да, из личного)

Сил тебе, па реально сильно выбирают из жизни( я 10 лет с ними(

@ad_dante ой,слава богу не столкнулась. Но вот тревожное состояние и панические атаки- моя тема последнее время(

еще окр стало "популярно" )

Плюсую. Ты прям мои мысли списала.

@psychology.by, благодарю за ответ! Насчёт глупой, ну естественно так не считаю, это больше сказано было к тому, что хотелось бы ошибаться в своих мыслях касаемо 3го пункта, но пока то, что вы написали, меня, к сожалению, не переубедило. Тут понимаете, какая ситуация я не считаю себя умнее всех, нет, но считаю, что есть люди (назвала я их легко внушаемые, чтоб просто обозначить отличия) те, кто не может связать причину и следствие своих проблем и своего поведения. То есть если проанализировать ситуацию описанную мной в 3м пункте, то я понимаю корни своих проблем, с большего понимаю, как с этим справляться, а также понимаю, что ничего не изменить увы.

Как вы поняли, писала я о себе в частности, и о близком. Он болел онкологией, неоперабельная опухоль мозга. То есть в его случае чем бы мог помочь ему психолог, даже представить не могу, и естественно он не был один, мы были с ним в борьбе от начала до конца и естественно человек не хотел умирать, что сказать человеку, который все понимает, ну вот что. Вот мне и интересно было мнение психологов, что они говорят и есть ли в этом смысл вообще. Далее боль утраты, которая всегда остаётся с человеком, когда он теряет близких. И нет, эта не та история, когда один на один с ней (хотя я понимаю, о чем вы). Тут как раз-таки мы все друг дружку вытягивали из этого болота, но то что была депрессия и у меня, и у мужа это 100 процентов. Для себя внутренне я нашла механизмы справляться (весной также похоронила близкого человека). Но проблема одна осталась: боязнь что что-то плохое может снова случится с моей семьей. Тут и ипохондрия в какой-то степени и не только на свой счёт и тд. И то есть я прекрасно понимаю, отчего так произошло, из-за чего такие страхи, стараюсь с ними справляться (но опять же тк происходят события, снова похороны близких мне людей), баланс сложно выстроить. Единственный механизм: гнать дурные мысли и не думать. Может это и неправильно, но других выходов пока не нашла. Соотвественно и не знаю, что в этой ситуации мне может порекомендовать специалист. Шит хэппенс, это жизнь, жизнь продолжается, ну это банальные фразы.

в контакте с другим надо проживать тот самый шит, хороший поддерживающий муж это круто, но все это делать с мужем не нужно всецело иначе эта утрата удваивается и вы вдвоем варитесь в этом. И дело тут в том, что вам то конкретно может и не нужен психолог, хотя то что я прочитала похоже больше на экзистенциальный кризис. Почитайте Ялома, он иногда как бальзам на душу, там может и более точно поймете как работает психолог. Если про утрату, то «все мы создания на один день» по моему так называется. Когда умирает близкий в норме год человек может проживать горе, откаты будут неизбежно. Если в состоянии проживания горя вы получаете еще одну утрату это может стать причиной более серьезного состояния. Поверьте, психологи это те люди, которые как никто знают что шит хэппенс и живут с этим и другим помогают жить дальше, как иначе. Но дело тут не в том что я убеждаю, я просто делюсь как работают психологи.

@psychology.by, спасибо большое за мысли и слова, да и в целом за рекомендации, ознакомлюсь обязательно, более того, после этого вашего сообщение действительно захотелось больше попробовать для себя разобраться, все ли я делаю так, нужна ли мне помощь извне в принципе) успехов вам, возможно созрею когда-нибудь на терапию. хотя в целом, мне кажется, само горе прожито, а вот последствия в виде страха, что это или нечто подобное может случится с кем угодно, иногда безусловно присутствуют. Точнее только прихожу себя: очередная полоса. 5 лет прошло с тех пор, и за этот период умерло 4 родственника близких ещё, были проблемы со здоровьем у близких/меня/мужа и вот отсюда эти все качели, то держишься, берёшь себя в руки, потом что-то случается.

Прошу прощения, что загрузила и ещё раз спасибо большое вам! Великое дело делаете!

Спасибо, да есть о чем поговорить тут)

Спойлер: проработать отношения с человеком, который навязал эти комплексы, обычно первая фигура это родитель, даже если они не рядом или их нет в живых, установки все равно с нами. Эффективно только в терапии🤷🏻‍♀️

Если у человека форма клинической депрессии, когда велик риск суицида, если человек не может вести обычный образ жизни (питание, гигиена, работа), если есть диагноз одного из возможных расстройств личности, послеродовая депрессия - только с применением фармотерапии. Эти диагнозы может поставить только врач и сориентировать по группам препаратов тоже только врач ровно как и выписывает таблетки - психиатр. Также, антидепрессанты нужно подбирать и по дозе и по самому препарату. Более подробно по лекарствам я не уточню и иные психологи тоже вряд ли, так как тут однозначно нужен врач. В ином случае - терапия может решить вопрос депрессии, но иногда лучше не рисковать. Надо смотреть каждую ситуацию отдельно.

@psychology.by спасибо большое за развернутый ответ!

вот не очень люблю всякие курсы по психосоматике, тк люди часто путают. Есть объективные причины любой болезни, психосоматика имеет место быть в той или иной форме, но это не значит, что не надо лечить тело, помогать ему. Из моего лмчного опыта - фарингита не было ни разу после курса личной терапии. Как это работает? Точно не скажу, у меня так вышло, да. Те кто будут вешать лапшу, что вылечат вас силой духа это бред. И тоже - травма может передаваться, да, но это не эзотерика, а закономерный процесс родовой системы. Короче, вопрос очень сложный и глубокий

@psychology.by ну вот в эзотерику я не верю, медицину не отвергаю. Понятно, что далеко не каждая болезнь обусловлена психосоматикой. Но все же. Может есть книги какие почитать на эту тему?

смотрите, вы говорите о психосоматике и теле, но хотите решить этот вопрос рационализацией - задав вопрос, прочитав книгу, намного эффективнее будет пойти в телесную терапию или в личную терапию (если уж исследовать травму и ее историю). Книгу по психосоматике не посоветую, надо поднимать источники, завтра посмотрю.

@taimi и здесь напишу) ты тот самый пользователь, который идей выдаст в этой теме больше чем я)

Люблю 💋

@taimi, перекличка главных невротиков прегги?😂

@x-pert, от всей души, он своеобразный, конечно, но про панику, тревожность у него есть все

огромное спасибо. Завтра буду смотреть

я бы сказала так. Если тревожность, па это симптомы травмы, то это только в терапию и если стадия этих явлений такова, что они влияют на жизнь, мешают нормально функционировать, то фарма плюс психолог. Фарма чтобы снять остроту симптома. Если такого нет - в терапию к психологу, выяснять откуда что взялось.