Я просто узнала и все. Естественно я только принимаю все по назначению врача .
Просто у меня в первые так он низко упал . Уже несколько припоратов поменяли
Странно,что все здесь советуют препараты железа,при том,что неизвестно какая именно анемия. Автор,не вздумайте,без анализов и назначения врача, пить самостоятельно лекарства
Если у вас середина беременности и гемоглобин 90, то просите капельницы. Едой анемию не вылечить. Разумеется вы можете кушать все полезные продукты, но в данный момент срочно поднимать железо. Если не капельницы, то сорбифер. С учётом того, что ферритин у вас по нулям, с гемоглобин ом 90 это понятно, то в среднем в месяц при хорошем усвоении железо поднимается, на 10 единиц. К родам вам просто необходимо не иметь анемии. В 3 триместре малыш будет запасать свое депо железа и если от вас он не сможет нужный запас накопить, то и его не минует дефецит железа и будет капризный ребёнок, плохой сон, цепляние орви и тп, к 2 годам кариес, плохой аппетит и тд. Почитайте врача гематолога@anarseneva избежите много ненужных проблем
Нужно поднимать ферритин, а не гемоглобин🙏🏼😊
Сначала нужно понять какая у вас анемия, и исходя из этого будет ясно)
Железо поднимается нормально ТОЛЬКО МЯСОМ, РЫБОЙ, ПТИЦЕЙ И МОЛЮСКАМИ !
Растительные источники это негемовое железо, усваивается оно в отличии от гемового (мяса) в 10 раз хуже. Нужно ведро яблок в день съедать тогда…
Печень(но не в больших количествах, ибо там содержится большое количество витамина А)
Говядина
Гранат или гранатовый сок(лучше давить самим и разбавлять, чтобы желудку было легче)
Яблоки
Просто у меня в первые так он низко упал . Уже несколько припоратов поменяли