Ой девочки. Сбросила в отпуске 3кг еле-еле. Теперь опять из-за мужа набираю походу😂
Я заметила у нас everyday meat🫣
Муж 2 дня не ел мяса (🥬 ,киноа,🥦в общем легкий ужин был) на 3й день притащил стейки 🥩в итоге приготовили ногу 🐑🤭
Жара, аппетита особо нет, много воды (соки,детоксы, смузи вместо обеда) ну и движение (купаться, гулять по городу)
Никаких особых диет и спорта
А можно не по теме вопрос - как в отпуске похудеть и ещё на 3 кг?🤣 поделитесь🙏
Ротовируску исключаем)))