Мама дочки (2 года)

Пост про диастаз. Думаю, я разобью его на несколько частей, чтобы было не сложно читать.

Диастаз у меня появился после беременности и кс. Живот был не большой, ребенок стандартного размера, не крупный, набрала я всего 5кг за беременность, у меня был хороший пресс, ничего не предвещало беды)

Возможно, моей ошибкой стало еще и то, что очень быстро после родов я начала заниматься спортом, был и хороший тренер с правильными упражнениями, и плохие упражнения, выбранные мной самостоятельно, и знаменитый вакуум). Эта часть для тех, кто недавно родил (прошло менее 12 мес после) - диастаз может сойтись сам в теч.года, постарайтесь потерпеть и не нагружать себя лишний раз (без показаний врача, возможно, хирург может что-то подсказать).

Для тех, у кого мышцы не вернулись в нужное положение, будут мои посты, как красиво сделать операцию. Вероятно, многим, как и мне обычные хирурги в обычных больницах предлагали сделать большой разрез где-то от ребер до лобка.

Пы.сы. после операции я выложу фото

#диастазомс

Недавно видела такой пост в топе Москвы) Давайте тоже найдем тех, кто родил в один день с нами🫂 начну : 12.11.2022🩵…

Недавно видела такой пост в топе Москвы) Давайте тоже найдем тех, кто родил в один день с нами🫂 начну : 12.11.2022🩵 Нашла односрочницу под этим постом☺

Есть кто делал в Рязани абдоминопластику? или может еще как убирали диастаз? советы по упражнениям не интересуют. хочу…

Есть кто делал в Рязани абдоминопластику? или может еще как убирали диастаз? советы по упражнениям не интересуют. хочу узнать именно про операцию, кто делал, стоимость, способ, хирург?

Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют…

Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻

Как убрать диастаз после КС: питание и упражнения?

Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал? Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?

Всё о диастазе: причины, последствия и методы борьбы

Сейчас углубляюсь по поводу диастаза, смотрю интервью оперирующих хирургов и соберу в один пост, что узнала из полезного. Может кому- то будет не лишним ) 1. Диастаз появляется из- за давления в брюшной полости. (Беременность, большой вес, тяжёлый спорт). 2. Диастаз не является каким- то серьёзным заболеванием! Но! От него появляются сопутствующие проблемы, такие как: вздутие, беременный живот, Газы, запор, и опущение органов 😏 что девочкам не особо приносит удовольствие , как в сексе так и в целом ). 3. Диастаз можно предотвратить, но ДО беременности. Укреплять мышцы живота. Тогда будет меньше вероятности, что разойдётся. 4. 🍏 ! Самое главное! Диастаз нельзя! Убрать упражнением ! Никаким! Даже за деньги на ютубе , Инстаграмм или из космоса. Это не возможно! Анатомия ! Вы можете укрепить стенки, но сделаете только хуже. Кто говорит , что убрал диастаз упражнениями, вводит вас и себя в заблуждение ♥ 5. 🌼 тоже важно! Никакие Бандажы. И корсеты не помогут вам убрать диастаз и живот после родов! У всех этих методов нет логического врачебного подтверждения. Вы сделаете только хуже! Корсет , бандаж держит ваши мышцы и они не работают! Потом вы его снимание, а там все ослабло. Про то, что кому- то это помогло, читаем 4 пункт 6. Операцию делать не обязательно. Если вас не смущает смотрим 2 пункт, но не у всех диастаз вызывает дискомфорт. 7. Диастаз можно сделать по ОМС 8. Диастаз зашить можно через проколы или разрезать. Так же можно сделать за дорого у избрать мешок (кожа). Вроде все ♥