Помогает ли глицин и валерьянка выспаться при стрессе?
Девочки, всем привет, скажите, пожалуйста, кто пьёт глицин? Скажите, помогает ли он вам справиться со стрессом и выспаться? Пью ещё валерьянку на ночь. Но ничего не помогает, сплю всего лишь по 3 часа в сутки. 😭😭😭😭😭😭😭😭
Комментарии
У меня персен, но не всегда. Он на травах, мне гинеколог разрешила
Глицин, аминоуксусная кислота, которая в нужном количестве никак не попадёт по назначению)))))) валериана имеет накопительный эффект и сразу не поможет. 🤷♀️
А валерьянку какую пьете и скок раз в день? Тоже думаю начать пить, но как то боязно немного.
Вообще, пила магнелис - через пару дней помогло, ну или может накрутила себе. Пила бы дальше, но дороговато, а пить надо было 3 раза в день)
Глицын пустышка ,а влерианку купите жидкую она правда вонючая её только не пить а нюхать несколько раз перед сном 😴 мне помогает .
Нет.Никакого эффекта не было.Я пила в беременность пустырник.
Ну, в принципе, эффект плацебо никто не отменял 🤷🏼♀️
Если верить ,что помогает, то поможет, главное, состав не читать )))
Сегодня буду пробовать пить чай с ромашкой или молоко с мёдом. Но сказали что может и не помочь.
Не знаю, сколько нужно выпить глицина, чтобы заметить эффект …наверно целый камаз 😅
А мне сказал мой гинеколог что вообще ничего нельзя кроме валерьянки в таблетках без хмеля которые.