Помогает ли глицин и валерьянка выспаться при стрессе?
Девочки, всем привет, скажите, пожалуйста, кто пьёт глицин? Скажите, помогает ли он вам справиться со стрессом и выспаться? Пью ещё валерьянку на ночь. Но ничего не помогает, сплю всего лишь по 3 часа в сутки. 😭😭😭😭😭😭😭😭
Глицин, аминоуксусная кислота, которая в нужном количестве никак не попадёт по назначению)))))) валериана имеет накопительный эффект и сразу не поможет. 🤷♀️
А валерьянку какую пьете и скок раз в день? Тоже думаю начать пить, но как то боязно немного.
Вообще, пила магнелис - через пару дней помогло, ну или может накрутила себе. Пила бы дальше, но дороговато, а пить надо было 3 раза в день)