Пп и спорт, ничего нового

Ведьмы они!!!! Не расстраивайтесь !

Значит проблемы со здоровьем! И кстати просто много двигаться тоже не особо помогает привести кожу в порядок! Без спорта никуда

Я в первую беременность набрала много, тк ела дофига. После родов еще больше есть стала, но все ушло за 4-5 месяцев 😬 надеюсь в этот раз так же будет. А вообще считайте кбжу и будет вам счастье ☺️

@zyfa666, даааа...знаю вроде и это тоже ))) ходила в молодости 😂 в зал с тренером )))
Ладно. Вы видимо бегать, а я спать наверное пойду. Спокойной ночи вам и спасибо за помощь и кучу советов 🙏🏻 буду всё пробовать

@zyfa666, а вам наверняка смешно и кажется что это ж просто и элементарно :)

@zyfa666, вот хорошо когда знаешь что делать... я даже не представляю о чем вы ))))

@zyfa666, по картинкам и видосам пыталась делать всякие упражнения (не со стулом, а просто). Но мне кажется, часто я делаю не правильно :( не все упражнения конечно, но какие-то делаю точно не так ... чувствую что не верно, но не пойму как надо

@zyfa666, кажется поняла о чем вы. Вроде видела на ютубе ролики всякие...всё думала чего за резинка у них такая )))

@zyfa666, ё-моё! Три штуки стоят ... не хило конечно ...

@zyfa666, на стул вставать прям так?! 😱высоко же! Осилю ли я долго это делать...надо попробовать...

@zyfa666, а че за наколенники такие?
Мне просто врач как приговор поставил ... сказал ниче нельзя: ни бегать ни велик ни каблуки ни ходить долго...
а я че, я ж не доктор и не спортсмен как вы...я в этом не разбираюсь...раз врач сказал, значит так и есть... хотя конечно на велик всё равно села и занимаюсь на тренажерах на ворк ауте... но колени почти каждый вечер болят от этого... просто я привыкла уже к этой боли

@zyfa666, а зайти в квартиру у нас тоже проблема 😂 в коридоре и велик и коляски и кошачий туалет и ещё шкаф и ещё куча барахла ещё не разобранного с переезда

@zyfa666, бицепс это где? ))) в руках? Я ж не спортсмен...
Так
Зашагивание на стул это чего такое?

@lenochekc, спасибо за вашу веру 🤗 потому как моя че то «хромает»...