Как сохранить качество тела во время беременности?
Мамочки, делитесь секретами, как сохранить качество тела в беременность и после?
Меня совсем не беспокоит вес, так как он набирается равномерно по 200-300гр каждые 3 недели.
А вот целлюлитом обрасти не хочется🙏🏻
Комментарии
А я что написала ? Что вы понимаете под словом улучшить качество питания ?
@zullala, с вашим комментом полностью согласна, не знаю как Вас отметила 🤷♀️ и не проверила 🙈
Кстати целлюлит не зависит от веса, тут некоторые пишут конечно) я из за токсикоза 47 стала и целлюлит стал сильнее в разы
Да у меня тоже вес всегда был 46, сейчас 48)) поэтому просто хочу за кожей более усердно ухаживать
Я начала пользоваться щёткой сухой и только что пришли скраб и масло ши (le mouse), попробуем, может поможет…
Качество питания улучшить; тогда и целлюлит не будет так липнуть , можно же расслабить жрать все подряд и набрать 20-30 кг жирка плюс целлюлита, а можно чистенько питаться полноценно и набрать в разы меньше) соответсвенно и избавляться уже от набранных кг легче)
Ахах. А я каждый вечер такая: ну все с завтрашнего дня исключаю сладкое , кофе и мучное из своего питания. А на утро , мимо своей любимой кофейни пройти не могу, не заглянув в неё😄 успокаиваю себя словами , ну это не для меня вкусности , а для малыша🧘😁
@varvarikw, в Уфе - маленькое чудо, на трамплине. Но пока я до конца месяца в Сочи))
@kamilla_24, как в этом году в Сочи? Погода море народу цены?
@mariiagav927, погода комфортная, не сильно жарко, народу естественно больше, чем в предыдущие года, цены, как сами понимаете тоже выросли в разы😏 чего только билеты на самолёт стоят
Не было целлюлита у меня и нет, просто вела активный образ жизни и тренировки дома с лёгким весом(только с разрешения врача). Ну и не жрала как не в себя, мне и не хотелось
Целлюлит идет в комплекте с беременностью🤷♀️😁 к концу беременности был набор 13кг и ляжки целлюльные. Сейчас вернулась в добеременный вес и даже меньше, целлюлит практически ушел. Совсем немного осталось, в ход пошли скрабы простые, холодные, горячие, антицеллюлитные крема и гели... ну и без должного питания целлюлит не уйдет.
Оставьте это дело на послебеременное время😉
Сухой массаж, ходите больше, йога, бассейн, пейте Омегу и воду. У меня не было целлюлита яркого, после месяца после родов пошла на пилатес раз в неделю, тело подтягивается реально.
Блин, иногда такое ощущение, что из всех беременных мне одной пофиг, ем я или нет 😂
Что хочу и когда хочу
Я такое себе не позволяла вне беременности
И тем более токсикоз был ужасный со рвотой
Щас кайфую от того, что могу кушать 😍
Да я тоже не парилась по сей день, сейчас на море и в купальнике весь день гоняю. Стала замечать что помимо пузика у меня ещё и лёгкий целюль((
Тут ещё насмотришься на разных мамашек, кто то с идеальной фигурой, а кто то с дряблым телом.
Хочется в следующем году быть в числе первых 🥰
@kamilla_24, все в ваших руках. Уделяете время себе и своему телу будет первый вариант ☺️
Питание и много двигаться. И можно ещё бассейн и йога
Да кстати, о бассейне я не подумала даже
Соблюдайте режим дня, хорошее питание и питьевой режим. Прогулки на свежем воздухе (лицом и спиной вперёд хорошо задействует все мышцы равномерно ) и лёгкая физ нагрузка, если нет противопоказаний.
@vassabicka, ой бля, в 28 от генетики уже ничего не остаётся… и ты такая ааааа как же почему же 😭😭😭😭😭
@elinelk, да меня@vassabicka, на генетику я надеюсь с растяжками повезёт 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Зря Вас не беспокоит вес😀 скоро начнётся время его активного набора))
Я уже обросла целлюлитом😭
Тоже не вкурсе как избежать этого, наверно все таки никак или может йогой или какой-то растяжкой нужно было заниматься
Я до беременности ходила в зал, и вот с 15 недели тоже хожу на фитнес для беременных😀 но замечаю что кожа не такая упругая как раньше, так что фитнес точно не помогает
@kamilla_24, значит могу себя не корить что ленилась🤠
Спасибо ахаха
Целлюлит появляется из за гормонов, вы хоть что делать будете он не уйдёт. После это только тренировки, кардио, сушка , массажи и скарбы. Вот и весь секрет
Да я вот почитала, что и сухой массаж и баночный вакуумный можно только после((
Вдруг чем то ещё можно помочь коже сейчас
@kamilla_24, ничем не поможете, это гормональные изменения. Они у каждой женщины, даже если будете заниматься сейчас спортом и пп не будет эффекта. Заложено так природой. Тут переждать осталось максимум пол месяца. Если погода будет плохая в середине августа уже Уфа заплывает дождями и холодами. Закрытая одежда будет
@zullala, @karamova_elvira, внешне может кожа и будет выглядит по лучше, но целлюлит это внутренняя проблема, как бы на клеточном уровне. Поэтому то что попадает в рот 😅 очень важно