Можно ли кормящей маме ходить в салон красоты и заниматься спортом?

ГВ И УХОД ЗА СОБОЙ

Каждая женщина хочет быть красивой и ухоженной. Однако во время лактации у мамы появляется страх, что косметические процедуры, посещение солярия и тд. могут как-то негативно отразиться на молоке и здоровье ребёнка.
Давайте разберёмся, стоит ли женщине ждать завершения грудного вскармливания, чтобы сходить, например, в салон красоты или бассейн?

Начнём с похода в парикмахерскую:
💇‍♀️При окрашивании краску наносят непосредственно на волосы, мама ее не ест. Если и впитается через кожу головы какая-то маленькая часть, то она не сможет никак повредить ни женщине, ни лактации, а тем более и ребёнку. Лучше выбирать краску, которая в составе не содержит аммиак. Но стоит учитывать, что при лактации, ввиду изменения гормонального фона, краска может повести себя иначе, нежели до кормления.
💇‍♀️Выпрямление волос- некоторые сглаживающие средства содержат глутаровый альдегид и формальдегид, особенно это касается кератинового выпрямления. Они обладают мутагенный свойствами. Важно смотреть состав средства.

💆‍♀️Кремы, маски для лица и тела:
Как правило, уходившая косметика не обладает какими-то токсическими эффектами. Попадая на кожу, крем не сможет попасть в кровоток, а затем и в молоко. Но будьте осторожны с нанесением косметических средств на грудь. Лучше для этой зоны использовать средства, проходящие для беременных и кормящих женщин. Ещё очень желательно, чтобы не было сильного запаха от косметики. Это может оттолкнуть ребёнка.
Что же касается крема для депиляции, то их так же можно наносить на кожу, но необходимо хорошо вымыть руки, прежде чем брать малыша.

🪒Эпиляция - тоже разрешена. Побочные эффекты в основном ограничиваются локальным дискомфортом (боль, раздражение). Из-за риска местной инфекции и раздражения стоит лучше повременить с удалением волос методом эпиляции в зонах, близких к груди или соску.

🏋️‍♀️Занятия спортом:
Физические нагрузки полезны для здоровья мамы. При очень интенсивных занятиях в молоке повышается уровень молочной кислоты, что может отталкивать ребёнка. Но кислота не токсична и выводится через 2-3 часа.
Во избежании застоев рекомендуется перед тренировкой покормить малыша или сцедить грудь. Очень важно соблюдать питьевой режим.

🏊‍♀️🧖‍♀️Баня, сауна, бассейн:
Посещать данные места лучше после осмотра гинеколога, нужно получить его одобрение. Это в случае, если после родов прошло всего 2-3 месяца. Если вы собираетесь в такие заведения, то лучше перед посещением опорожнить грудь.

👙Солярий:
Ультрафиолетовые лучи, используемые в солярии, в принципе не полезны для кожи, и чрезмерное загорание может привести к развитию рака кожи. Вред от такой процедуры будет распространяться только на маму, но не на ребёнка. Если вы всё-таки решили сходить в солярий, то прикрывайте область соскоков.

💆‍♀️Массаж:
Женский организм во время беременности и после родов испытывает сильные нагрузки. Массаж является отличным способом расслабления, оздоровления и приведения себя в форму. Но многие кормящие мамы бояться его делать. Хочу вас обрадовать👏🏻 если нет никаких конкретных противопоказаний, то делайте на здоровье. Только предупредите специалиста, что вы кормящая мама, чтобы воздействие на зону груди было минимальным. И так же лучше сцедить или покормить грудью перед процедурой.

Как мы видим, в большинстве случаев грудное вскармливание не является противопоказанием, а это значит, что женщина может совмещать кормление грудью и получать удовольствие от посещения вышеперечисленных мест.