Как питаться при грудном вскармливании: первый месяц и дальше, что можно и чего нельзя?

Тоже по началу и молочку ограничивала и цитрусовые не ела,у ребенка были колики,потом когда надоело все и из-за диеты захотелось лезть на стенку,стала есть все подряд и колики прошли,из чего сделала вывод что диета это все фигня

Ем всё

Ела все, смотрела за реакцией ребёнка. Но в чем не отказывала себе

Сначала держала диету, газики колики были все равно и я забила 🤣

Единственное много раз замечала, что от айсберга или пекинской капусты у сына частые жидкие какашки начинались и картошка ухудшала Газы, мучался с животом.

Даже потом в прикорм смогли спокойно ввести месяцев в 10 только, ранее очень пучило с неё его

Как в прикорм ввела нормально, так и сама есть не начала

Сидела первые 3 месяца на диете, супы лёгкие, каши, без молока и кофе, сладостей, потому что дура. Надо кушать все, но следить за реакцией на продукты) ну и в меру конечно)

Ела все что хотела, сильные аллергены ( типа апельсина) начинала по немного. Ну и избегала сильную заимку есть

После 2х недель начала все кушать. Пробуйте понемногу, нет реакции, можете спокойно кушать