Что даёт спорт: качества характера, которые можно в себе развить

Если человек встаёт после падения - это не физика ! Это характер!

Хотелось бы сегодня поговорить на тему : " Что нам даёт спорт ? Зачем ?".

Если не говорить о том , что даёт нам спорт для тела , то можно поговорить и о других составляющих - характер 💪🏻👇🏻

💥Упорство.

Упорство доводить всё до конца. Когда в середине тренировки проще уйти, но ты остаёшься и доделываешь все!

💥Целеустремлённость . Вижу цель - не вижу препятствий. Знаю какие шаги нужны и через время прихожу к цели 💪🏻

💥Методичность . Ставить цели и планировать каждую тренировку .

💥Спокойствие. Можно сбросить весь накопленный негатив и вывести его "через тело ".

💥Воля. Если у вас есть однообразные нагрузки бег/беговая дорожка - одни и те же упражнения - хорошо тренирует вашу волю.

💥Выдержка . Когда осталось сделать 2-3 повторения в упражнении - а сил уже мало - но мы заканчиваем . Вот где сила 💪🏻

💥Коммуникабельность. В любом случае групповая/индивидуальная тренировка проходит в контакте с людьми/тренером. Таким образом малообщительный человек выходит из зоны комфорта . А это и есть рост 💪🏻

Вот такие качества можно тренировать в себе . Главное доводить дело до конца - бросить всё намного проще , чем идти 😉 А потом можно себя благодарить постоянно, потому что ты смог 😉🫶🏻