32 недели беременности: как проходит третий триместр?

Пожалуй,оставлю это здесь,для воспоминаний ❤️😉 осторожно, много букаф🙃

Сегодня уже 32 недели😬🫢

32 недели😬когда и почему так быстро??

Задаюсь этим вопросом,потому что время бежит неимоверно быстро,я за ним не успеваю, ибо весь этот период работала, училась, активничала и до сих пор "качусь колобком" на свои тренировки( я - тренер, напоминаю))),мой начальник,чувствую,будет принимать роды на работе 😄🫢ибо не знаю,сколько еще буду работать,но силы и энергия ,а главное желание прка есть🙈😊

Был тут забавный случай недавно на тренировке: пришла новенькая девочка, даю ей упражнение и говорю,что я покажу,как делать,сама не буду вместе с ней выполнять, ибо моя ловкость картошки уже не та( живот мешает)😆,на что она искренне удивилась и говорит :" а я думала,что Вы просто немного поправились"😁😁😄🫢 (к слову , живот у меня небольшой совсем.)

Если бы не периодические боли,которые беспокоят в пояснице,то однозначно наравне бы со своими клиентками скакала бы,а так,как надзиратель контролирую их технику)))😁😁

Итак, 32 недели ...вес при постановке на учет 55 кг, сейчас 59 кг, никаких " продуктовых извращений" не было,мужу повезло😃

- В рационе много овощей, клетчатки,воды, белка, правильных жиров, крайне мало сладостей,ибо не хочется ( мороженое уже неделю лежит в холодильнике, ждет своего часа😅

- много физической активности: каждый день или тренировка с подопечными, или своя тренировка, или просто ходьба

- перед сном мфр и массаж ног,работа со стопой ,ибо при болях в пояснице непосредственно нужна работа с ними, и так же бывает " синдром беспокойных ног" ,такие манипуляции спасают и в комнате обязательно должно быть прохладно))

- девчонка моя пинается активно,особенно в ребра,что аж дышать бывает тяжело))) заметила,что ,когда слушаю стихи( люблю их учить и слушать) или красивую классическую музыку ( еще одна моя любовь, особенно Людовико Эйнауди, то затихает))

- сегодня пойду на 3 скрининг+ доплер,удостоверимся,что все впорядке.

-сумка в роддом наконец собирается, пока мой мозг ломается только из- за размеров одежды😁

- фотосессий за это время сделано больше,чем в добеременный период,называется " дорвалась"😁😁наверное потому что именно сейчас,парадокс, чувствую себя неимоверно женственной и красивой, хочется постоянно наряжаться и краситься( собственно,краситься- это одна из моих страстей))

Пожалуй,если бы не периодические проявления поясницы и копчика,то этот триместр тоже был бы таким же идеальным ,как второй)))

А какие у Вас особенности в этом триместре,как себя чувствуете?