Рецепт полезной булочки для завтрака в микроволновке: быстро и просто! Для бутербродов, бургеров и даже беременных

Раз уж я решила каждый день каким-нибудь рецептом делиться, то сегодня покажу то, что делала себе на завтрак. Пришлось брать с собой на работу, потому что ходила утром сдавать очередную порцию крови. Ну хоть без синяка на полруки обошлось в этот раз, хорошая медсестра попалась)

А рецепт сегодня будет полезной булочки в микроволновке для бутербродов или бургера:

• 1 яйцо

• 2 столовых ложки кефира

• 1/3 чайной ложки разрыхлителя

• 3 столовых ложки отрубей или псиллиума (можно мелкой клетчатки или цельнозерновой муки, но я люблю псиллиум). Беременным он всегда пригождается)

• Соль, сушёные травы, семечки или сухой чеснок по вкусу

Все смешиваем как следует и ставим в микроволновку на 3 минуты на полную мощность (смотрите по своей печи). Достаем, даем чуть остыть и разрезаем на 2-3 части, как хотите.

#рецепты