После родов: швы, восстановление, секс и спорт - делимся опытом! Когда можно вернуться к нормальной жизни?

Всем привет)) после родов прошло полтора месяца, были разрывы, чистили, и наложили рассасывающиеся швы, которые, как мне сказали, пройдут месяца через 3, и на матке тоже швы 🙈может у кого было так, через сколько вы вернулись к нормальной жизни? То есть к па и занятиям спортом? Была на приеме у гинеколога, и про запреты ничего не сказала, по узи все хорошо и цикл уже восстановился