Ходить ли в зал во время беременности?
Девушки, кто нибудь продолжал ходить в зал будучи в положении? Например только на дорожку( хотьба), делать упражнения только на руки и ноги. Без приседов. Купила только абонимент в зал, и тут такие новости ☺, что теперь с ним делать, оставить или продать, не знаю.
Комментарии
Я бы не рисковала. Походить можно на вечерней прогулке на свежем воздухе в кросах и с музыкой.
Вы только ниже писали что у вас выделения какие-то, и уже собрались в спорт. Разумнее будет поберечь себя и малыша
Про выделения не писала, их нет. Тянет немного, это да. Но надеюсь пройдёт, спрашиваю на перспективу, продавать его или оставить. Пока тянет конечно сделаю перерыв
Я ходила на работу, и у меня чуть что гипертонус, дважды сохранение, на работе ничего не делала стояла, сидела, ходила, без тяжестей и т.д. единственное ездила далеко 40-50 минут на маршрутках. В итоге пришлось взять отпуск, причём первый раз гипертонус случился в 8 недель. Это все сугубо индивидуально, проконсультируйтесь с врачом лучше, что не сделать хуже.
Конечно можно, по самочувствию. Вы же не штангу таскать будете. Наверняка и бассейн там есть.
Я ходила первые 5 месяцев. Естественно без тяжелейших весов.
Если хорошо себя чувствуете, почему бы и не позаниматься 🤷🏼♀️
У меня только 5-6 недель, абонимент на 3 месяца, только стала ходить, так хорошо физически себя чувствую, когда тело работает и двигается. (( думаю, может просто ходить хотя бы. А то я на машине езжу в основном, и работа сидячая
Смотрите по самочувствию, без сильных нагрузок думаю полезно даже
Если вы и раньше занимались, то можно ходить. Если нет. То очень осторожно. Опять же от Хотьбы вреда точно не будет
И зачем продавать. Идете в спортзал. Говорите, что хотите закрыть абонемент. И вам возвращают оставшиеся деньги.