Как похудеть при грудном вскармливании и после КС?

Question

Девочки ?!как похудеть на ГВ ? Я ещё и после КС🙁 хотелось бы кг так 7 сбросить 😋

Анастасия · Accepted Answer

Зависит от организма. У меня на гв вес стоит, начинаю скидывать только после завершения. У подруги же в минус ушёл без всяких диет

Ирина · Answer

по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!

ссылка

https://instagram.com/dietolog_prof?utm_medium=copy_link

Катерина · Answer

Здравствуйте! 😇 Подарите малышу именной держатель 📿 любое имя и расцветка, изготовление - 1 день! А по промокоду «мамлайф» скидка 5% на изделия🌸 📲Заказать +7-950-112-19-90, Екатерина

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Nadia · Answer

На гв многое нельзя кушать . 
 Похудеть на мой взгляд самое оптимальное время . Я неделю на питании кормящей мамы , все ушло быстро .

Irina · Answer

Вот именно из-за того что времени на еду практически нет, да ещё и есть практически ни чего нельзя, весы только и показывают минус кг

Юля Ануфриева · Answer

@dyuymovochka24, я вот в принципе кушаю всё) и фрукты и овощи, супы и т,д. Хлеб практически не ем, иногда с кашей и маслом )

💐 · Answer

Я именно питание скорректировала, вес вроде уходит 😂 Я на ГВ.

Maria · Answer

Питание скорректировать

Екатерина · Answer

Меня сейчас тут закидают тапками😅 ну и пофиг)) кому не нравится мой коммент, пройдите мимо🤪
я сразу после родов исключительно на пп сидела, вес уходил очень плохо🥲 при том что я за беременность набрала 22 кг, в роддоме оставила всего 7 кг. 8 кг ушли на пп+ тренировках за 5 месяцев, оставшиеся 5 кг ушли за 2 недели после того как ввела в рацион Energy Diet от NL🥳 мы на гв, если что

Настя · Answer

Я тоже люблю эти коктейли ) могу выпить иногда

Настя · Answer

Гуляйте с коляской , 10-14 тысяч шагов 👍🏻 и старайтесь есть больше полезной еды

Настя · Answer

У меня на гв постоянный аппетит 😌 и если раньше даже не контролируя себя можно было легко выписываться в калораж, то сейчас нет, если не контролировать, пиши пропало, не худеется особо.

Надеюсь после завершения вес пойдёт лучше.

Надеюсь после завершения вес пойдёт лучше.

Катерина · Answer

Не переедать пока что и все, вам сейчас нужно сначала правильно восстановиться после родов. Потом уже начинать больше двигаться

Екатерина · Answer

Я оба раза на гв худею без доп усилий. При чем сильно.

Юля Ануфриева · Answer

@reggy_ri, утром каша обычно, манная, овсяная, 5 злаков + хлебушек или батон с маслом) кофе сладкий с молоком или чай) 
Днём кушаю то что сварено, супы и т.д + иногда салаты, + овощи, после 8-9 часов вечера уже стараюсь не есть, только фрукты и большое количество воды, компота или чай в течении дня )

Regina · Answer

@yuliya.kostyukovich.98, я после родов скинула сразу 11 кг, а набрала намного меньше во время беременности. 2 месяца держала диету из-за коликов у малыша, а сейчас вот ем все подряд и наела эти лишние кг обратно🤦‍♀️ Вес такой большой, что аж тяжко уже. Но как только стараюсь меньше есть, такое ощущение, что молока тоже становится мало.

Юля Ануфриева · Answer

@reggy_ri, да тоже бывают такие ощущения) тем более когда сладкий чай с молоком не попью 😆😆

Саша · Answer

У меня такой же вопрос. Уже 4 месяц кормлю, все обещали, что похудею, но нет. Ни грамма не ушло 😔

Татьяна · Answer

Пока с питанием, а на 3м месяце тренеровки)

Анна · Answer

Ооо, наш человек! Поделитесь рецептиком потом?

Irina · Answer

Я перед родами весила 60 кг, сейчас 45 кг. Мне просто часто некогда поесть

Юля Ануфриева · Answer

Это точно 😄☺️

Анютка · Answer

Тут как повезёт. Я на гв и после кс, месяца через три начала ходить в тренажёрку, вес стоял, в 1,4 прекратили гв и вес пошёл на спад сам. Единственный плюс тренажерки, что вес и в верх не полз)

Дарья · Answer

Подождите чуть чуть само все уйдет . Я без диет и тренировок на ГВ похудела на 31 кг за 9 месяцев

Юля Ануфриева · Answer

Вот это да 😳 но не всем так везёт 😬😀😀

Как похудеть при грудном вскармливании и после КС?

Лучший комментарий

Комментарии