Что такое печаль и как с ней жить?
Печаль. Что за чувство, как жить без печали.
А никак! Мир состоит из контрастов. Мы познаем истину в сравнении. Лишь узнав гореч проигрыша, можно насладиться победой в полной мере!
Дядюшка Фрейд завещал нам, что проблемы в психике берут свое начало в превышении одного из принципов-принципа реальности и принципа удовольствия.
☝️Когда мы не получаем то, что отчаянно желаем (реальность не даёт нам этого по разным причинам) - это принцип реальности. При этом, мы испытываем печаль.
☝️Когда мы осуществляем задуманное, то испытываем триумф и счастье-это принцип удовольствия.
Человек всегда стремится к удовольствию , но при его избытке, эмоции снижаются (вседозволенность, все есть, не знаю, что ещё хотеть). И человек начинает киснуть .💀
Прекрасный пример: любая цивилизация стремится к развитию, но достигая своего пика-обречена на развал.
Печаль-это чувство горечи, усталости, разочарования, бессилия, беспомощности-очень индивидуальна форма его переживания. Главное, чтоб мотив печали был направлен вовне, если же печаль внутренняя, то высок риск депрессии. В таком случае, выход часто в злости.
Печаль сопровождает нашу жизнь. Потеря близкого, развод, выросшие дети, неуспехи на работе. Без этого не обходится никто. Важно давать себе право на печаль. Потому что неоплаканная потеря уходит вглубь психики и может рождать неврозы.
Нельзя говорить человеку "не плачь", лучше быть рядом, подставить плечо. Печаль (не депрессивная) не длится вечно, слезы иссякнут, и человек будет благодарен, что вы не испугались его горя. В депрессии тоже нельзя говорить эту фразу, потому что это может быть воспринято как обесценивание переживаний.
Подытожим, печаль - это реакция на столкновение с принципом реальности. Оно может быть нормальным (внешним) и депресивным(внутренним). В любом случае, важно дать человеку пережить печаль и помочь выстроить новые цели. Не было бы счастья, да несчастье помогло💗