Цикл абьюзивных отношений: как выйти из порочного круга?

Когда речь заходит об абьюзивных отношениях, многие задаются вопросом “А почему они вообще были вместе, почему сразу не разошлись?" Начнем с того, что, если тебя предал близкий человек, манипулировал тобой, срывал твои планы, всячески обесценивал - это не про абьюз, это ужасно, но это не про то. Абьюзера боятся, под абьюзера подстраиваются. Такие отношения всегда (всегда!) превращаются в цикл, как на картинке.

⠀

🍯 1 этап - "Медовый месяц"

Жертва для абьюзера самая самая лучшая. Жертва буквально возносится на пьедестал. Ну кому не понравится, что о вас заботятся?

⠀

💥 2 этап - Напряжение

А тут такое дело, жертва то оказывается не совсем идеальная. Абьюзер разочаровывается. Его начинает все раздражать, все вокруг него плохие,

делать с этим он ничего не хочет. Жертва не понимает, почему ее больше не восхваляют.

⠀

🤯 3 этап - Ссора

Абьюзер открыто обижает партнера, меньше проводит с жертвой время, психологически унижает. Заявляет, мол до отношений с тобой, я был другим, это все из-за тебя. Жертва и правда может начать винить себя.

⠀

🤝 4 этап - Примирение

А тут абьюзер вдруг начинает бояться, что останется без спутника жизни. Дарятся подарки, комплименты, жертва снова самая самая лучшая. Все рады.

Жертва думает, ну вот же, вот! Все изменилось, все снова хорошо...

⠀

А дальше...а дальше все по кругу, одни и те же ссоры, только с каждым циклом жертва все бессильнее и слова менее искренние 🔄

⠀

Не каждый из нас может распознать абьюзера в близком человеке. Зачастую, мы даже не думаем, что с нами может такое произойти. Это что-то там, у других людей, у нас то все хорошо. Мы привыкли, что насилие - это про избиение, то есть нечто физическое. А психологическое давление очень коварно, ведь его синяки не видны... Но в то же время, весь жизненный ресурс жертвы уходит на поддержание отношений ☹️

⠀

Почему же жертва не понимает, что нужно бежать? Потому что жертва привыкла получать вознаграждения от близкого человека. То есть жертва становится зависимой от одобрения партнера.

⠀

Для того, чтобы выйти из этого круга, нужно вернуть себе чувство ценности.

⠀

Всегда есть выбор! Люби и береги себя ❤️

Больше информации по психологии в инсте: @mama4itaeteto