Чем питаться при ГВ в период коликов?

Колики не зависят от питания мамы

С первым сыном сидела на одной гречке, как итог нервная я, нервный ребёнок, колики от которых я думала избавлюсь сидя на диете(наивная 🤣) и куча проблем со здоровьем. Со вторым сыном ела практически все, кроме продуктов, которые вызывают активное газообразование у меня) их немного, к счастью) проблемы с животиком были, но не такие глобальные, как с первым сыном 🤔 спасались эспумизаном, лежанием перед едой на животике, держанием столбиком после еды, массаж живота

Все ела с самой выписки. Аккуратно ела самые популярные аллергены, смотрела по реакции ребёнка и все

Колики не зависят от питания мамы. Я ела и ем абсолютно все. Главное не есть слишком острое и горькое, и продукты на которые может быть аллергия вводить в свой рацион по чуть-чуть, но вводить их можно уже с первой недели
А насчёт коликов, чаще носите малыша на ручках, разговаривайте, гладьте, ложитесь на спину и малыша кладите на себя животом. А если колики именно живот бурчит вздувается, недельку подавайте эспумизан бейби или что-то подобное 2-3 раза в день

Ваше питание и животик малыша никак не связан
У него будут колики в любом случае, это формирование организма)

Тоже ела абсолютно все, колики прошли в 2.5 мес

Я с моменты выписки с обоими сыновьями ела абсолютно все: кофе, клубнику, шоколад, орехи и тп. Никаких ограничений (кроме, разумеется, алкоголя). У старшего сына не было колик, у младшего были до 3 месяцев. Маме нужны витамины, а лучший способ их получить - сбалансированный рацион.