Почему я не довольна своим телом после родов?
Ожидание&Реальность…
Несмотря на то, что всю беременность я была очень активна, не покидала спортзал, питалась чисто, ограничивала себя жестко, я все равно далеко не Оксана Самойлова и не Лерчек🤷♀️
Да, были легкие роды и чувствовала я себя шикарно прям сразу. Уверена, что это заслуга именно моей активности. Но уже прошло 1,5 месяца, а я до сих пор не достигла добеременного веса, он вообще просто стоит, живот никак не уходит, плюс ко всему кожа стала сухой и много других нюансов. Я СЕБЕ НЕ НРАВЛЮСЬ!
Это все вгоняет меня в уныние и депрессию. Мне очень большим трудом давалось держать питание в беременность, я боролась с собой ежеминутно🤷♀️ В итоге желаемого результата я не получила, недовольна собой, грущу, самооценка опять куда то укатилась и нет желания ни на что… Уже почти 2 недели пытаюсь написать пост про режим и то не выходит 😩
P.S.-я знаю, что сейчас многие напишут, что я хорошо выгляжу, но я то знаю, что такое «хорошо» на самом деле.
Комментарии
Да, вот и мне не хочется в зеркало смотреть. Я тренируюсь, и питание держу, желание вернуться в форму большое. Результата просто не вижу, поэтому ещё более обидно
В меня тапки полетят, но скажу. У меня создалось впечатление из ваших постов, что вы сами себе выстраиваете планки и пытаетесь до них допрыгнуть, я так понимаю, во многом, сливая туда всю энергию и не всегда у вас получается достигнуть результата, от чего вы расстраиваетесь и энергии теряется еще больше. А что если просто отпустить себя, дать себе время и отдых, перестать придерживаться жестких рамок, отписаться от ваших кумириц и наслаждаться малышом, мужем, дочкой в таком виде, на который у вас есть силы на данном этапе?
Ну я не буду кидать в вас тапками, потому что так и есть 😅 я так живу! Я всегда ставлю цели/планки и иду к ним. Постоянно в состоянии достигатора, если можно так сказать. На мой взгляд, если себе их не ставить, это бесцельно прожитое время.
А по поводу рамок…я действительно всегда в жестком режиме, и вся семья тоже, на прошлой неделе мы ездили отдыхать и как вы и написали типа наслаждаться семьей друг другом, забив на все на свете, первый раз за долгое время, я даже не вставала утром, а валялись а кровати до победного. Кушала, что хотела и ниразу не ходила на тренировку даже. Пытались максимально все посвятить время семье и друг другу. Но в конечном итоге для нас все закончилось это как то плачевно🤷♀️ муж сбежал ещё в четверг, под предлогом, что срочно вызвали на работу😂. Я сама погрузилась в какой то депресняк там, меня так это все раздражало, хоть я и пыталась максимально наслаждаться. Вернулась домой и мне настолько стало легче😁 опять в своём нудном режиме)))
На восстановление до 4-5 месяцев может уйти
1.5 месяца??? Вы смеетесь) вы сами сказали,вы не самойлова и не лерчек,которые после родов сдают детей няням и шуруют на массажи антицеллюлитные и прочую фигню,которая помогает им добиться таких результатов максимально быстро) правильное питание,которое им организовывают другие люди,они активно живут сразу после родов,а не сидят дома первые пол года,как 90% обычных мам.Я пришла в более менее нормальную форму только спустя 2 года!А первый год вообще был треш,то толстела,то худела,отеки не сходили вообще никак.Организм у всех разный,не торопитесь)
Вы месяц назад родили) во-первых, дайте организму время.
Во-вторых, ну вот на фига все это было надо? Правда не понимаю))) Жестить с питанием, ограничиваться… нет, я не про то, что надо жрать за двоих, я за разумный подход. Вы просто пишете так, будто для вас это было не просто. А то, что не просто, оно бесследно не проходит 🤷🏼♀️
Ну и в-третьих, чего мне реально не понять, откуда только что родившие женщины находят время и силы думать о фигуре) неужели мне одной пипец как некогда и так не просто с ребёнком, что фигура и вот это вот все пока ушло на второй план?))
@chudo_v_peryah, меня очень, очень огорчил ваш пост и ответ. Мне трудно поверить и крайне жаль, что (как это видится со стороны) у людей происходит подмена ценностей.
Конечно, у вас нет сил и желания заниматься ребёнком, когда весь ресурс уходит на угнетения себя за физическое несоответствие стандарту, который сами же себе и вообразили. Скорее всего, кроме вас этих недостатков не видит никто, кроме вас самой.
А для вашего мальчика вы самая красивая и любимая, не смотря на то, что он, кажется, сейчас обделён вниманием.
Не хотела показаться грубой. Извините, если что не так сказала
@ai-yai-yai, ну я бы поспорила на счёт подмены ценностей. Для меня всегда есть и будет на первом месте мое состояние, внешний вид и мой ресурс, а потом уже все остальное. И точно не дети будут на втором месте.
@chudo_v_peryah, да нее, спорить не надо)) я понимаю, о чем вы. Я знаю о системе ценностей, которая не нарушает баланс и подразумевает порядок приоритетов: я, муж, потом дети, работа, и так далее.
И я вовсе не имею в виду, конечно же, что дети всегда должны быть в центре вселенной, тк это, как правило, приводит к всеобщему несчастному существованию.
Я о другом. Есть моменты, ситуации , в которых ребёнок имеет право, заслуживает быть на первом месте. Например, как сейчас. Когда он только что родился и нуждается в материнской любви, ласке, груди, внимании. А не по остаточному принципу, потому что мама сфокусирована на своей внешности и на выяснении отношений с мужем.
Получается что вы, зацикливаясь на себе, делаете несчастной себя, мужа и, скорее всего дети тоже страдают в какой-то мере. Хорошо вам от этого?
Можно продолжить в таком же духе, безусловно. А можно пересмотреть временно то, что важно на данный момент и сосредоточиться на другом.
Собственно, как говорится, ваше тело - ваше дело.
Должен пройти год!
Грудью кормите?
Живот надо убирать специальными упражнениями, могу порекомендовать )
@chudo_v_peryah, а если бы кормили, все лишнее ушло бы очень быстро …
@ai-yai-yai, да, я знаю эту историю) но нашей семье ГВ не подходит, я попробовала, но очень быстро свернули.
Мне не нравится именно то, что нет времени нормально привести себя в порядок. Все на бегу. То оденусь кое-как, то не причешусь. Иногда смотришь на других мам-конфетки!!! Не понимаю как они все успевают…
Мой организм жестоко ломало на протяжении 2 лет после😨
То нормально, то похудела резко, то набрала, то целлюлит резко появился, то тошнит и тд.
Очень рано Вы хотите результата
Я просто после первых родов в себя пришла через 5 лет😱 я очень не хотела такого повтора, поэтому в корне изменила подход и итог пока такой же 🤷♀️
Сколько кг набрали в беременность? И сколько осталось сбросить до до беременного веса?
@chudo_v_peryah, у меня похожие значения. До беременности тоже была 65, набрала до 83. Много… отеки были, но не скажу что сильные. После РД 77 вернулась и вот за месяц вес ещё до 73 ушёл, но на этом остановился, больше не уменьшается
@chudo_v_peryah, но я не ограничивала себя во время беременности. Могла и колу пить и в маке кушать, одно время безумно на сладкое тянуло… И думала что из-за этого большой набор. Решила что в следующую беременность такого себе не позволю. Но видимо это все не так работает
@katy1996x, честно говоря я вообще не знаю, как это работает🤦🏻♀️ в первую беременность, я позволяла себе ВСЕ! точнее у меня такое чувство было, что теперь зелёный свет на все и ела я, как не в себя и один фастфуд, плюс всю беременность я лежала🤦🏻♀️ набрала 36 кг, скинула через 5 лет…
В эту беременность я заранее знала, что не позволю себе такого. Кушала чисто и в пределах своего кбжу, на 32 недели я была 85 кг, урезала ккал и скинула вот до 80 к родам.
Вы слишком быстро захотели восстановление после родов.
Гармоны устанавливаться будут до 6мес. Придется продолжать в том же духе
А я Вас понимаю . Я хотя и оставила все в роддоме , но тело конечно не в форме . И иногда аж в зеркало не хочется смотреться. По этому сделала себе реснички ( красить не когда ) сделала бровки, сходила на маникюр. Вот еще бы что то с прической решить 🤣. Врач разрешил тренировки , вот думаю как подгадать тренировки. Ни вижу ни чего плохого в желании выглядеть хорошо !