Полтора месяца интервального🫣 Листайте в бок,там фото пару месяцев назад было сделано🥹 И это не предел ещё😉
alexandra·
Мама дочки (3 года)
Что вы не кушаете и какой интервал ?
Межакова Анастасия··
Мама сына (4 года)
17/7
У меня однообразный рацион,ноя привыкла уже
Омлет,тунец в собственном соку,сыр любой(умерено),курица,творог,мёд (очень умерено),фрукты,мноооого овощей,хлебцы,авокадоиногда гречка/рис,овсянка,молоко растительное или обычное(в кофе)
На выходных шалю🤣
Позволяю чего то вредного съесть если очень хочется,но все равно держу интервальное
2 л воды каждый день
Утро начинаю с воды
alexandra··
Мама дочки (3 года)
сколько ушло веса ? Спасибо за ответ , по фото результат супер , молодец !
Межакова Анастасия··
Мама сына (4 года)
больше см ушло чем веса
Веса 4 кг
В см хорошо ушло
Зая·
Мама дочки (5 лет)
Круто! Умничка!
Юлія ·
Мама сына (1 год)
У вас такая сила воли🥰 вы умничка, отличные результаты
Межакова Анастасия··
Мама сына (4 года)
Ну когда результат есть и срываться не хочешь
Julia·
Мама сына (7 лет)
🔥🔥🔥
Леся·
Мама дочки (1 год)
Класссс, спасибо, такие фото меня мотивируют ❤️
ЭгоисткаЯ·
Я бы не выдержала )))
Межакова Анастасия··
Мама сына (4 года)
Первую неделю нужно перетерпеть,а потом привыкаешь
Юлия ·
Мама сына (4 года)
Классный результат 🔥
Как бы и себе похудеть.. с тем что ем раз в день
Делаю дома упражнения, но результат такой себе
Герасимович Ольга ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Супер
И какой минус?
Межакова Анастасия··
Мама сына (4 года)
-4 кг
Но больше в объемах ушло
Elena·
Мама дочки (4 года)
Вы молодец
Юля·
Обе фотки худые ) где хоть какой-то лишний вес?
Межакова Анастасия··
Мама сына (4 года)
Вы мне льстите🫣
Посмотрите на ширину рук там где я в футболке😬
Юля··
так это нормальная ширина , обычная рука. Худая !!!
У меня проблема с руками я знаю о чем пишу, не влажу в обычные рукава , все только оверсайз.
Яна·
Мама дочки (2 года)
Ви мене потивували! Дуже крутий результат!
Яна·
Мама дочки (2 года)
Підскажіть, чи робили Ви ще якісь вправи паралельно?
Межакова Анастасия··
Мама сына (4 года)
Нет,гуляла с малым,ходила
AAA·
Мама троих детей
Сколько ушло кг за пару месяцев ?
Межакова Анастасия··
Мама сына (4 года)
Вчера как раз взвесилась,7 кг за полтора месяца
Юля·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Почему я считаю что если пришло время когда можно есть, то нужно есть все семь часов подряд?😂