Сколько ещё фото в архиве?
Полтора месяца интервального🫣
Листайте в бок,там фото пару месяцев назад было сделано🥹
И это не предел ещё😉
Комментарии
Вчера как раз взвесилась,7 кг за полтора месяца
Вы мне льстите🫣
Посмотрите на ширину рук там где я в футболке😬
@anastasiaignatenko196, так это нормальная ширина , обычная рука. Худая !!!
У меня проблема с руками я знаю о чем пишу, не влажу в обычные рукава , все только оверсайз.
Классный результат 🔥
Как бы и себе похудеть.. с тем что ем раз в день
Делаю дома упражнения, но результат такой себе
Первую неделю нужно перетерпеть,а потом привыкаешь
Ну когда результат есть и срываться не хочешь
17/7
У меня однообразный рацион,ноя привыкла уже
Омлет,тунец в собственном соку,сыр любой(умерено),курица,творог,мёд (очень умерено),фрукты,мноооого овощей,хлебцы,авокадоиногда гречка/рис,овсянка,молоко растительное или обычное(в кофе)
На выходных шалю🤣
Позволяю чего то вредного съесть если очень хочется,но все равно держу интервальное
2 л воды каждый день
Утро начинаю с воды
@anastasiaignatenko196, сколько ушло веса ? Спасибо за ответ , по фото результат супер , молодец !
@alexandradrozd551, больше см ушло чем веса
Веса 4 кг
В см хорошо ушло
Почему я считаю что если пришло время когда можно есть, то нужно есть все семь часов подряд?😂