Что можно есть при ГВ: фрукты и обычная еда?

Можна все, дієти на гв немає. Правильне харчування буде добрим для вас. Я їла все з першого дня, окрім відвертої гидоти. І солодке і кава, сезон фруктів, овочів то взагалі шик. Вам треба харчуватися збалансовано, аби відновлювати запаси втрачених вітамінів під час вагітності, а гречка і філе, водою запита, така собі затія. Молоко формується із крові, а не вмісту шлунку, тому можете їсти все. Звісно в адекватних дозах, салат 1-2 помідори/огірки нічого не зроблять, а от від кілограму, як мінімум знудити може

из запрещённого: алкоголь,сигареты,вот и всё..

Можно ВСЁ, кроме откровенной гадости, типа алкоголь, чипсы и тд)

Месяц была на контроле у свекрови)

Потом начала все есть.

Только сейчас малыша обсыпало на клубнику

Все їла

Перші два тижні чисто для чоловіка спокою тримала не сувору дієту, потім їла все окрім шкідливого та термічно необробленого м'яса та риби

Месяц сидела на диете, потом плюнула и стала есть всё, что ела до и во время беременности. Учитывая, что ещё кормлю, то рехнулась бы ещё диету какую-то соблюдать.

Всё

Консультант по гв

С первой береглась , со вторым ела все с роддома . И фрукты и шоколад.

Я свежие фрукты не ем. Лучше я потерплю немного, чем потом ребенок будет мучаться. Ем тушёные овощи, мясо, каши.

Можно все, но следите за реакцией ребёнка. Я поела суши впервые, когда сыну было полгода. И его всего обнесло красными пятнами. Ни до, ни после ни на какую еду ничего не было. Ела все вообще. И даже колу)) и безалкогольное пиво

из запрещённого: алкоголь,сигареты,вот и всё..

Можна все, крім алкоголю і надміцної кави. Ну і не «переїдати» окремими продуктами, типу 3-4 дні їсти тільки 1 продукт

Ела все с первого дня

Категорически нельзя то, от чего вам может быть плохо. На что у вас аллергия или метеоризм. Или продукты, которыми можно отравиться вроде сырой солёной рыбы (поэтому суши не ела долго и страдала).

И в моем случае ребёнок сильно реагировал на кофе. Невозможно было спать уложить. Поэтому кофе тоже не пила первые месяца 4.

И корица😃 моя сильно реагировала на корицу если я её в чай добавляла. А потом она подросла и так и да, аллергия на корицу.

Ем все, в день выписки с роддома уже ела клубнику и помидор, и все норм. Кофе тоже пью, но не больше чашки в день.

Ела все. Только на помидоры малого сыпало (когда я ела)

Никакой диеты во время гв не существует. Ешьте что хотите. Молоко не из желудка, а из крови. Посмотрите Нину Зайченко на ютубе, у неё много инфы про гв

Сначала кушала все и у малого начались проблемы ,съела абрикос у малого расстройство ,подбирала питание и ела то на что у него не было реакции

Та все можно есть. Ела и ем все. Красное - это вообще миф

Заметила что сильно пучит от молочного, а все остальное ела и кофе пила

https://youtu.be/yWQ-0ptRBG4

Все можна( окрім сирої риби і алкоголю😅).

Я в пологовому залі снікерс їла😅

І ще, коли мама на гв харчується різноманітно - це знижує ризик алергії у дитини. Тому їжте фрукти, овочі стільки скільки Вам хочеться.

Консервы, колбасу, чипсы, копчёности нельзя.

Если вы сама не склонны, то ешьте все понемногу, кроме всякой химозной продукции типа колбас, и пищевого мусора. Если склонны, то вводите в район по-немногу. Я алергик. Дочь сыпало на борщ ( томат и буряк до сих пор сыпет), яйца и др

Всё можно. Всё ела. В первую неделю шоколад и тд😅👌🏼

Можна все, дієти на гв немає. Правильне харчування буде добрим для вас. Я їла все з першого дня, окрім відвертої гидоти. І солодке і кава, сезон фруктів, овочів то взагалі шик. Вам треба харчуватися збалансовано, аби відновлювати запаси втрачених вітамінів під час вагітності, а гречка і філе, водою запита, така собі затія. Молоко формується із крові, а не вмісту шлунку, тому можете їсти все. Звісно в адекватних дозах, салат 1-2 помідори/огірки нічого не зроблять, а от від кілограму, як мінімум знудити може

Первый месяц старалась есть без аллергенов. Потом уже после месяца ела и шоколад и даже макданальдс 🙈

Я придерживаюсь теории что питание не влияет на колики, на аллергию да, может, но не на животик.

Все кушать

Муж в первый день в роддом мак мне привёз 😄 так хотелось капец

Все ела, диета на гв это пережитки совка. Кушайте обычную пищу, откажитесь от соусов пока и вредностей. Сейчас сезон фруктов, не отказываетесь от них, кушайте понемногу все

Всё можно. Понятно, что не килограмм шоколада за раз. По чуть-чуть начинайте кушать. Съели немного шоколада, например, если всё ок, съели больше и так со всем