Лето — лучшее время для снижения веса?

🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞

ОСОБЕННОСТИ ЛЕТНЕГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

🏖🏖🏖🏖🏖🏖🏖🏖🏖🏖🏖🏖🏖

Летом, в отличие от зимы и весны, организм работает слаженно и интенсивно, в ритме «жизни, бьющей ключом». Лето — самый благоприятный период для любых изменений в жизни, в том числе и для сброса веса.

⃣ Летом спонтанно стабилизируется настроение. Из-за того, что больше солнечного света настроение выравнивается. 🌞

⃣ Летом легче выйти из дома и поэтому снижается аппетит "от скуки".🚶‍♀️ Зимой развлечь себя бывает сложнее.

Я, например, зимой найду 1001 причину, почему я должна остаться дома. Зато летом я найду столько же причин, чтобы гулять подольше.

⃣ У многих начинается садово-огородный фитнес🌱, что тоже влечёт за собой и трату энергии и некое разнообразие вносит в жизнь. Опять-таки меньше времени для скуки и следовательно " пожевать что-нибудь от скуки" .

⃣ Летом больше света, более открытая одежда, что тоже может вас мотивировать. Желание надеть сарафан👗 мечты или купальник👙 мечты творит чудеса😄

Как бы там ни было, ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ГОДА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА (особенно если вы решили серьёзно взяться за это дело) — ЛЕТО. Именно летом большая часть лишних килограммов буквально тает на глазах, а усилий для достижения цели требуется не так много. Сопутствующие условия в виде жаркой погоды, повышенного потоотделения, высокой двигательной активности тоже стимулируют наш организм к потере лишних килограммов. По сути дела, жёсткая диета в это время года вовсе необязательна: люди прекрасно худеют и без неё