Плоскостопие у детей: как не навредить и помочь ребёнку

ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ

Сегодня рискну затронуть одну из самых холиварных тем — плоскостопие.

Когда моему сыну исполнился год, мы как положено пошли к ортопеду. Он спросил, есть ли у кого-то из членов семьи проблемы с ногами (а у нас есть), осмотрел моего дорогого малявку и… поставил годовалому ребенку диагноз «плоскостопие».

Естественно последовало назначение ортопедической обуви с высоким берцем и физиотерапии (парафин, электрофарез).

Хорошо, что на тот момент я уже достаточно вникла в тему развития опорно-двигательного аппарата у детей. Доктор был мысленно послан подальше. В скором времени мы нашли нормального ортопеда, который не стал заковывать ребенка в колодки, а помог мне разложить все свои знания по полочкам и успешно применять их на практике.

Итак, делюсь:

• У детей до 1,5-2-х лет плоская стопа — норма. Если у годовалого ребенка сформирован свод стопы, то скорее всего это или неврология, или костные деформации, нужна консультация невролога или ортопеда-травматолога.

• Вальгус. В 99% случаев — норма. Физиологический вальгус появляется у большинства здоровых детей примерно в 2 года и проходит к 5-7 годам.

• Стельки и супинатор в обуви ничего не исправляют, а только компенсируют отсутствие свода. Поддерживая свод стопы, мы его не сформируем.

• Обувь должна быть удобной и мягкой, без супинатора, хорошо сгибаться в разные стороны, подошва не должна быть плоской (должна быть разница в высоте между передней частью и пяткой). Дома ребенку лучше всего ходить босиком.

• Гимнастика. Полезна всем без исключения. Когда я делаю массаж детям старше 5 лет, я всегда даю домашнее задание — 2-3 несложных упражнения для укрепления мышц, поддерживающих свод стопы.

• Электрофарез. Хватит уже бить детей током! Ни в одной другой стране мира не используется электрофарез для лечения плоскостопия. Этот метод давно себя изжил, так как не показал никакой эффективности.

• Массаж.
~ В случае физиологического вальгуса необходимости в массаже нет, но если очень хочется — делайте, вреда точно не будет.

~ Если у кого-то из членов семьи есть проблемы со стопой, влекущие за собой боли в суставах, то ребенок запросто может их унаследовать. И массаж в этом случае однозначно будет полезен, но одним курсом скорее всего ограничиться не удастся, и не стоит ждать чудес. В формировании свода важнейшую роль играет именно генетика. С помощью массажа и гимнастики мы можем лишь укрепить мышцы, поддерживающие свод, и тем самым немного скорректировать установку ног. И гимнастику придется делать постоянно, пока ребенок растет.

• Ортопедические коврики. Вещь хорошая, но если у вас их не будет, никакого криминала не случится. Позволяйте ребенку почаще ходить босиком по разным поверхностям (гладкий пол, шершавый коврик, галька крупная и мелкая, травка, грунтовые дорожки и тропинки и т.д.).

Берегите себя и своих детей! И будьте здоровы!