Можно ли похудеть на ГВ при дефиците калорий?
Возможно ли вообще похудеть на гв? Придерживаюсь дефицита калорий около 3 месяцев,плюсом постоянно на ногах,можно посчитать как физ активность. Но вес придательски стоит. Это из-за гормонов или делаю что-то не так? Девчонки,рассказывайте свои истории похудения,руки уже опускаются 😩
Комментарии
@anna___semenova, ушёл жор , я всегда ела мало, а в беременность и после родов начала много есть, и потом опять раз в день и мелкие перекусы
После 6 месяцев ГВ ушла в минус от добеременного. Организм ваш ещё восстанавливается.
На гв само собой как-то худелось. Ну в 3 месяца, конечно, ещё был и живот, и не все идеально. Где-то месяцам к 5 стала лучше выглядеть. После завершения гв зато разнесло🥲
Я похудела на гв на 25 кг в прошлый раз, ела как до беременности, там же - 500кк в день на молочную фабрику тратится. Видимо у вас либо слишком сильный дефицит, либо отеки, либо гормоны
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона