Восстановление после родов🤱🏻

Часть 1.

Пишу свой опыт восстановления после родов, основанный на практике и собранных знаниях.

Считается что должно пройти 9 месяцев для полного восстановления, так что какие-то процессы ещё происходят, завершаются, выравниваются, но в целом уже через 5 месяцев я чувствовала себя так же, как и до.

Интересно, что часто для многих, восстановление после родов - это килограммы на весах и сантиметры. Неужели это все что было во время беременности?!Мало кто пишет: мой кишечник стал функционировать как прежде через 3 месяца, давление вернулось в норму через 4 дня, или я себя чувствую ещё более сексуальной, чем до Беременности.

Мне кажется, что САМОЕ ВАЖНОЕ в восстановлении- это ориентироваться на своё, и только на своё тело, а не на внешние примеры, и дать телу время, бережно, аккуратно, с терпением, любовью и огромной благодарностью.

Я ещё до родов, составила себе примерный план восстановления, чтобы максимально легко «вернуться».

Продолжение завтра 🔜

_____________________________

Сколько времени заняло восстановление у вас?