РПП и большой вес: посоветуйте психолога в СПб, кто помог похудеть и справиться с расстройством?
Я ранее спрашивала про то, кто как худел с большим и весом и при этом страдал рпп, многие советовали начать с психолога . Я с ними полностью согласна! Может подскажите своего психолога , кто помог справиться с этим расстройством ? СПб
Гирфанова Мария (EMDR психолог)·
Здравствуйте, можете обратиться ко мне, работаю онлайн. Работаю с РПП.
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Пишите 89052224530 WA
Пока учусь,консультирую онлайн,доступно!
Кристина·
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста вам удалось справиться с рпп? Посоветуйте с чего начать🙏🏼
Кристина··
@belka192011, 😢😢😢
Кристина··
Мама двоих (2 года, 2 года)
хорошую мысль я запомнила , когда психолог сказал: поразмышляйте, что вы чувствуете, когда подходите к холодильнику . Скука, злость , обиду ? Т. Е. Это настоящий голод или нет ? Если нет, и вы испиваете какие то чувства , помимо голода , вот с ними и нужно разбираться . Почему вы испытываете то , или иное . Что произошло. И по опыту могу сказать - если я понимаю , что это не голод , то разбираюсь , что случилось, и говорю себе , что лучше пойду музыку послушаю, или в ванне полежу или что-то др.
Надеюсь, вам это может хоть чуть чуть !
Кристина··
спасибо большое🙏🏼
Но боюсь мне без психотерапевта самой с этим не справиться😭