РПП и большой вес: посоветуйте психолога в СПб, кто помог похудеть и справиться с расстройством?

@belka192011, 😢😢😢

@kristinka220792, хорошую мысль я запомнила , когда психолог сказал: поразмышляйте, что вы чувствуете, когда подходите к холодильнику . Скука, злость , обиду ? Т. Е. Это настоящий голод или нет ? Если нет, и вы испиваете какие то чувства , помимо голода , вот с ними и нужно разбираться . Почему вы испытываете то , или иное . Что произошло. И по опыту могу сказать - если я понимаю , что это не голод , то разбираюсь , что случилось, и говорю себе , что лучше пойду музыку послушаю, или в ванне полежу или что-то др.

Надеюсь, вам это может хоть чуть чуть !

@belka192011, спасибо большое🙏🏼

Но боюсь мне без психотерапевта самой с этим не справиться😭