Кто как восстанавливался после кесарева?
Я вот первый месяц редко утягивала живот. Ребеночек с потологией родился о себе и не думала. Сейчас все налаживается. Занимаюсь животом а он всеравно торчит, диастаз всего 1см и это вроде как норма. Недели 2 делаю упражнения слабовато проходит. Малышу уже 4 месяца.
Девочки,есть среди вас те,у кого не появилась эта ужасная разделительная полоса на животе?😂 У меня скоро начинается 30-ая неделя и на животе пока нет ее . С первой беременностью была эта полоска и темный живот почему то.Даже после родов она сохранялась. (На фото спустя 3 месяца после родов в первую беременность)полоска еще сохраняется..
Мама делится опытом борьбы с животом и гиперлордозом. Читайте истории других мам о тренировках, дефиците калорий и коррекции осанки!
В первую беременность такой живот у меня был только на 7 месяце ,а теперь вот 😁
Короче в 2 месяца и 7 дней мы сами переворачиваемся с живота на спину 😂
Полина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Подольше носить корсет, каждый день хоть какое-то время, пока ребенок не вырастет до возраста, когда не нужны мамины ручки. Там все на места встает долго. Мне курс про диастаз рекомендовали
Экслер Ксения Владимировна·
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
Раньше чем через полгода не рекомендуется делать упражнения с участием мышц живота. С диастазом нельзя планку. Со слабыми мышцами тазово дна нельзя вакуум, а всё остальное можно. Ждите, нужно время
Мария··
Мама сына-младенца
А как узнать слабые ли мышцы тазового дна? Я просто находила информацию что с 4х можно делать упражнения и делаю все только на внутренние мышцы, хочу полностью диастаз закрыть. А упражнения на пресс конечно позже. Еще массаж живота банкой делаю.
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
признаки будут, если слабое. Недержание, воздух во время полового акта и т.д.
Екатерина·
Мама сына (3 года)
Сколько прошло времени после КС?
Мария··
Мама сына-младенца
оу, а я находила информацию что с 4х месяцев можно. А упражнения пока что я делаю только на внутренние мышцы живота и мышцы спины.
Екатерина··
Мама сына (3 года)
да, потому что всё индивидуально. Вы делали узи органов и проверяли шов насколько он зажил?
Мария··
Мама сына-младенца
не проверяла, у меня было загноение части шва, пол шва заново заживало