Кто как восстанавливался после кесарева?
Я вот первый месяц редко утягивала живот. Ребеночек с потологией родился о себе и не думала. Сейчас все налаживается. Занимаюсь животом а он всеравно торчит, диастаз всего 1см и это вроде как норма. Недели 2 делаю упражнения слабовато проходит. Малышу уже 4 месяца.
Девочки,есть среди вас те,у кого не появилась эта ужасная разделительная полоса на животе?😂 У меня скоро начинается 30-ая неделя и на животе пока нет ее . С первой беременностью была эта полоска и темный живот почему то.Даже после родов она сохранялась. (На фото спустя 3 месяца после родов в первую беременность)полоска еще сохраняется..
Мама делится опытом борьбы с животом и гиперлордозом. Читайте истории других мам о тренировках, дефиците калорий и коррекции осанки!
В первую беременность такой живот у меня был только на 7 месяце ,а теперь вот 😁
Екатерина·
Мама сына (3 года)
Сколько прошло времени после КС?
Мария··
Мама сына-младенца
оу, а я находила информацию что с 4х месяцев можно. А упражнения пока что я делаю только на внутренние мышцы живота и мышцы спины.
Екатерина··
Мама сына (3 года)
да, потому что всё индивидуально. Вы делали узи органов и проверяли шов насколько он зажил?
Мария··
Мама сына-младенца
не проверяла, у меня было загноение части шва, пол шва заново заживало
Экслер Ксения Владимировна·
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
Раньше чем через полгода не рекомендуется делать упражнения с участием мышц живота. С диастазом нельзя планку. Со слабыми мышцами тазово дна нельзя вакуум, а всё остальное можно. Ждите, нужно время
Мария··
Мама сына-младенца
А как узнать слабые ли мышцы тазового дна? Я просто находила информацию что с 4х можно делать упражнения и делаю все только на внутренние мышцы, хочу полностью диастаз закрыть. А упражнения на пресс конечно позже. Еще массаж живота банкой делаю.
Экслер Ксения Владимировна··
Педиатр ·Мама двоих (младенец)
признаки будут, если слабое. Недержание, воздух во время полового акта и т.д.
Полина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Подольше носить корсет, каждый день хоть какое-то время, пока ребенок не вырастет до возраста, когда не нужны мамины ручки. Там все на места встает долго. Мне курс про диастаз рекомендовали