Экспресс-разбор с МАК: какой образ вы видите?

Привет) вот твоя карточка)

О чем она для тебя в твоей жизни?

Что она хочет тебе подсказать?

как я себя вижу: очевидно,что я как беззащитный росточек, хочу жить и дышать.

Как видят меня другие: думаю,что это больше мнение мужа, чтоб я вспомнила, какая я, чтоб не огорчалась и следовала сердцу.

В жизни реально так! Что первая карточка, хочу расти в декрете этот год вместе с семьей. Вторая карточка,прям олицетворяет меня сейчас,я грущу,у меня аппатия, не могу понять,где я и мое место! Дома/семья или дом/подработка-я уставшая/ а где семья...?

да, это может быть очень тяжело. И все же попробуй снова туда вернуться, и сделать там все, что хочется, все, что ты не могла в той ситуации сделать будучи ребенком: выссказать, сделать что-то БЕЗ цензуры. Сделай это сейчас мысленно и от всей души так, как хочется!!

попробую это проработать, спасибо🙏💕

это самая первая, так называемая скорая психосоматическая помощь, она призвана уменьшить давление и обьем запертых эмоций🙏

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

отличные осознания🔥🔥🔥 помните, все это уже есть в вас) и вы всегда можете воспользоваться этим мощным ресурсом при необходимости😉

спасибо! Как во время

во благо⚘

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

а в вашей жизни насколько легко вы проявляете себя: свои мысли, идеи, чувства?)

очень сдержена, даже зажата. Быт съел все эмоции, кроме безграничной любви к дочери. Нет у меня мыслей, кроме где добыть как добыть, и т.п.

не знаю. Ядаже медиттровать не могу... я как трактор себя чувствую - без чувств, без приятных форм, лёгкости

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

@psy_maria, на первой девушка устала и не много грустит. Она кажется свободна , но при этом одиноко . Это я 😟

@psy_maria, на второй я вижу путь возможностей , по которому лечу 🚀

@kal9ka а что для тебя одиночество?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

@psy_maria, неа, раньше ещё и ругала себя постоянно

@komarkomar а что мешает так проявляться?)

@komarkomar а что мешает сейчас говорить себе побольше приятных слов и проявлять заботу?)

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

1- стильная, яркая, современная девушка, про себя так сказать не могу, я только пытаюсь выглядеть прилично, не имея для этого особо возможности😁 2- девушка варит какое-то зелье, за её спиной ещё кто-то тоже что-то варит, да ещё и сами на костре

@co.lara а что для тебя значит выглядеть прилично?)

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

какие @byzikaka какие классные осознания⚘🤗 а как тебе самой такие образы? Насколько они тебе нравятся? И насколько это перекликается с твоей жизнью?)

я как человек-анализатор не умею отключать аналитическое мышление и отдаваться только чувствам, поэтому описание карт для меня очень соответсвует моим ощущениям жизни здесь и сейчас :) очень яркие полгода по положительным и отрицательным эмоциям, по собственным трансформациям внутри и своему восприятия в обществе :)

🔥🔥🔥

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

@psy_maria

1. стильная, свободная, живущая в кайф девушка, возможно напевая мелодию, ей легко и просто в данный момент.

Это я в прошлом, с настоящей жизнью это никак не связано.

2. Вижу женщину - гармонию, которая раскинув руки, готова принять тебя. Как это связано с моей жизнью- давно не в ладу с собой, нет внутренней гармонии, при этом пытаясь также принять других людей, не приняв себя.

я вам очень сочувствую!🙏 похоже эти ситуации до сих пор сидят в вас и не отпускают...

да, и мы некоторое время живем вместе. Но радует что это временное явление

я вас очень понимаю! Очень тяжело закрываться от людей по идее близких и родных, еще тяжелее от того, что они не принимают или не хотят вас! В эти моменты очень важно самим себя принимать, не загонять свои эмоции вглубь (но и не ранить ими окружающих). Эмоции всегда важно проживать, т.к. они никуда не исчезают, даже если кажется, что уже не так больно...

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

спасибо🌺

@gandhi во благо⚘

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

попробуй почувствовать, какое ощущение в теле возникает, когда ты смотришь на первую картинку?

мне почему-то неприятно и сразу начинаю вспоминать свои переживания

наверное, это были очень тяжелые для тебя переживания! И судя по реакции, они до сих пор сидят внутри.

Попробуй мысленно вернуться в эту ситуацию и прожить ее иначе: сделать там, что просила душа, но по каким-то причинам ты этого не сделала. Вот прям без цензуры!

@psy_maria а для окружающих весёлая улыбчивая как солнышко)красивая мама

подумай, что ты можешь сделать сейчас, чтобы отдохнуть?)

опять жн подумай, почему такой контраст: для себя и для других?

Привет 🦋 Вот твои карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

Привет 🦋 Вот твоя карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

какие красивые 🌸 и очень созвучны моему внутреннему состоянию. Вызывают интересные ассоциации! Спасибо)

во благо⚘

Привет 🦋 Вот твоя карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

конечно👍🤗 прочувствуй это ощущение. Будет классно, если ты его зарисуешь (цвет, форма или просто линии или оттенки) - это поможет еще лучше заземлить его😉

спасибо большое!🌷

во благо⚘

Привет 🦋 Вот твоя карточки)

Посмотри на них внимательно

(ВАЖНО! Сначала работаем с одной карточкой, затем с другой!):

1. Какие первые эмоции, мысли и ассоциации возникают, глядя на них?

2. Что происходит на карточках?

3. Как это может быть связано с твоей жизнью и ситуацией?

@psy_maria, нет, как-то так, я же сама все могу, зачем от кого-то ждать

@psy_maria, тогда тем более

что же такого у вас произошло, что заставило маленького ребенка перестать ждать помощи от взрослых, родных?🙏

Это вопрос на подумать, не обязательно отвечать, если вы не хотите...