Налаживать режим. Тоже мучаемся. Работаем щас с консультантом по сну, потому что сама я не могу допереть, что и как правильно сделать. Но больше всего мне измучили пробуждения каждый день в 4.00 утра и гуляния до 5…несколько дней пока вот работаем, уже есть кое какие результаты. Это не реклама, если че, многие сами спокойно налаживают, я неопытная, спросить не у кого, в интернете везде все по разному, я не смогла сама. И недосып уже катастрофический-ни днём с ним не поспать, ни ночью. Голова уже ку-ку