Почему ребенок стал плохо засыпать и капризничать: советы и опыт мам, как наладить сон

Девочки, помогайте! Извините, что много текста🙃Недели 3 назад было все идеально, ВБ 3:30-3:45, засыпали в обнимку, без укачивания на руках. Но все изменилось, ВБ сократилось до 3 часов, после пробуждения и вообще 2:30-2:45. Иногда бывает 4:15 и полет нормальный. Я никак не могу найти золотую середину. Укладывается с капризами и только качать, рядом перестал засыпать. Пробовала через 3 часа начать укладывать, но не в какую, в итоге кладёшь рядом, переворачивается, идёт играть. Пробуешь в 3:45, так же, 3:50, 3:55. Во сколько бы не стала, через плач. И потом уже видно, что перевозбудился. Что это такое? Почему так!