Как худели девочки во время ГВ? Поделитесь опытом, как похудеть при грудном вскармливании и не навредить ребенку!

Только правильным питанием🙊могу дать номер девочки, которая ведёт группу. Очень сильно мотивирует. Я похудела за 2 месяца на 10 кг, и то в группе сидела только месяц, второй месяц уже сама могла контролировать. Вес держался отлично, пока не забер., сейчас конечно мой аппетит просто атас🤣

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

Интервальное голодание