Как неуверенность в себе закладывается в детстве?

Неуверенность в себе (низкая самооценка)

Человек может идеально выглядеть, иметь кучу образований, «золотые руки», но считать себя некрасивым, глупым, никчемным. И убедить его в обратном просто невозможно! Он видит в себе миллион недостатков и изъянов.

К сожалению недельные или даже месячные марафоны не помогут глубинно проработать эту проблему.
Закладывается уверенность в себе в детстве, если ее нет, значит у человека присутствует детская травма и нужно идти в неё.

Как происходит разрушение самооценки?
Вот несколько типичных вариантов:

1. ребенок подвергался неодобрениям, усмешкам, унижениям, оскорблениям со стороны родителей, учителей, одноклассников. Его никто не защитил, и он вынужден был замкнуться в себе. Он не обращался за помощью, страшась очередных вспышек агрессии, а только и делал, что старался угодить - лишь бы не обижали. Пусть я буду шутом, но меня хотя бы не выгонят из стаи.

2. из ребенка сотворили кумира, превознося все его достоинства и успехи до небес. Спел ли песню, даже не попав в ноты, помыл ли единожды посуду - мама с бабушкой восхищены и аплодируют стоя. Но когда ребенок сталкивается с реальностью, понимая, что есть дети, которые лучше поют, а посуду вообще моют каждый день - его уверенность в себе падает.

3. ребенок был подвержен гиперопеке и каждый его шаг контролировала тревожная мама. Она же выбирала друзей, решала, что лучше надеть и куда пойти. В результате ребенок не научается принимать самостоятельные решения, чувствует неуверенность в своих действиях и живет с постоянной оглядкой на взрослого.

4. родители в ребенке больше всего ценят послушание. Высказал свое мнение - значит огрызается. Посмел заявить родителю «нет» - значит, плохой. Родители сами решают за ребенка: голоден ли он, замерз ли, хочет ли в зоопарк или на детскую площадку. Так вырастает человек, не способный опереться на собственное мнение - его просто нет. Как ему стать смелее и перестать всего бояться, если за него все решали родители?