Оксана
oksana21.07
Оксана·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Как худеть при ГВ и не навредить лактации?

Девочки, нужны ваши советы! Как худели на ГВ? С сыном старшим, было смешенное, а потом ИВ. С дочкой ГВ и хочу его оставить, но и похудеть хочу без ущерба для ГВ.

04.07.2022
2

Комментарии

malinagalina83
Галина ·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Я с @dietolog_yuliya худею на ГВ. На странице делюсь своими результатами. Скинула 15 кг уже

05.07.2022 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
04.07.2022 Нравится Ответить
mamalena_
Елена·Мама троих детей
стикер
04.07.2022 Нравится Ответить
lilia_03

Без спорта ?

04.07.2022 Нравится Ответить
mamalena_
Елена·Мама троих детей

@eva_leon, спорт подключила через месяца 3, и то, не тренажёры , а батуты

05.07.2022 Нравится Ответить
lilia_03

@mamalena_, отличный результат. 👏

05.07.2022 Нравится Ответить
name_family
Полина·Мама дочки (3 года)

Никак не меняла рацион. Питание почти такое же как в беременность и до беременности, уменьшила потребление мучных и молочных продуктов. Сейчас я в весе, с которым год назад на учет становилась

04.07.2022 Нравится Ответить
toryvol
Виктория·Мама троих детей

Считала каллории, кушала в основном овощи, фрукты, нежирное мясо, исключив из рациона хлебобулочные и сахар + физические упражнения на проблемные участки. Помогало.

04.07.2022 Нравится Ответить
oksana21.07
Оксана·Мама двоих (3 года, 5 лет)

На ГВ не сказалось?

04.07.2022 Нравится Ответить
svet_laanka
Света·Мама двоих (4 года, 8 лет)

@oksana21.07, ГВ не от питания мамы зависит, а от количества прикладываний ребёнка к груди и особенно ночных кормлений

04.07.2022 Нравится Ответить
toryvol
Виктория·Мама троих детей

@oksana21.07, нет, вообще ни одним боком 🙂

04.07.2022 Нравится Ответить
daria_kaps
Дарья·Мама двоих (1 год, 4 года)

На гв обычно само уходит

При условии, что не хомячить 5 раз в день всякие «полезные» чаи с молоком и сгущёнкой

Питаться чисто и правильно, много двигаться

У меня на гв ушло 20 кг, вернула не то что добеременный вес, а еще и 7 кг от него скинула

04.07.2022 Нравится Ответить
oksana21.07
Оксана·Мама двоих (3 года, 5 лет)

У меня уже -2 кг. от добеременного веса, но уже неделю вес стоит и все.

04.07.2022 Нравится Ответить
daria_kaps
Дарья·Мама двоих (1 год, 4 года)

@oksana21.07, ну когда нибудь он же должен остановиться))

04.07.2022 Нравится Ответить