Как набрать вес?

Как пополнеть ?! SOS
Девочки я очень худая, к какому врачу стоит обратиться. У меня рост 163, вес 45. Хотела бы еще 5 кг набрать но не получется. Питание у меня вроде хорошее 3 раза в день, с перекусами. Я не ем чипсы, бургеры и тд. Суши раз в месяц. В сладкое в неделю 2 раза. Занимаюсь тренировками чтобы набрать мышечную массу, но пока не получается. Кто с этим сталкивался? Что можно сделать? По анализам все витамины и гормоны в норме. Не пью, не курю, прохожу чек ап каждые пол года( за здоровьем слежу).